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nutrição : posts, legendas e frases de vitamina , fruta , Strawberries , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: As propriedades do morango que merecem mais destaque em termos medicinais são as atividades antioxidante e anti-inflamatória. - Estudos apontam que o consumo do morango ajuda a controlar a glicemia também apontam que o consumo de morangos regularmente ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Eles são uma excelente fonte de manganês e vitamina C. #morango #saúde #fruta #ahazou #vitamina #benefícios #saudável posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: As propriedades do morango que merecem mais destaque em termos medicinais são as atividades antioxidante e anti-inflamatória. - Estudos apontam que o consumo do morango ajuda a controlar a glicemia também apontam que o consumo de morangos regularmente ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Eles são uma excelente fonte de manganês e vitamina C. #morango #saúde #fruta #ahazou #vitamina #benefícios #saudável
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As propriedades do morango que merecem mais destaque em termos medicinais são as atividades antioxidante e anti-inflamatória. - Estudos apontam que o consumo do morango ajuda a controlar a glicemia também apontam que o consumo de morangos regularmente ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Eles são uma excelente fonte de manganês e vitamina C.

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TORTA INTEGRAL DE ATUM INGREDIENTES MASSA: 2 ovos 2 xícara de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento sal a gosto RECHEIO: 1 cebola picada 1 tomate picado 2 ovos cozidos picados 2 lata de atum natural moído 1 colher de cheiro-verde sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO MASSA: Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo. Depois acrescente o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento. RECHEIO: Misture todos os ingredientes numa tigela e mexa ate todos se encorporarem. Em uma forma média unte com azeite coloque metade da massa espalhe o recheio todo por ela, acrescente o restante da massa, polvilhe se quiser orégano por cima para dar um gostinho especial. Leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos. Bom apetite! #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste

Quando um paciente possui problemas renais, algumas substâncias como potássio, fósforo, ureia, sódio e água vão se acumulando no sangue e essas substâncias podem causar problemas no corpo, como fraqueza nas pernas, diminuição do crescimento e da urina, inchaço, palidez e cansaço fácil. Por isso, é primordial uma alimentação balanceada e acompanhada por um profissional. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dialise #doencarenal #insuficienciarenal #alimentacao

Ingredientes: 5 tomates maduros picados 2 cubos de caldo de legumes (ou galinha) 1 pimentão verde picadinho 1 colher (sopa) de cebola picadinha alho picadinho a gosto torradas para acompanhar. Modo de preparo: Ferva os tomates em 2 xícaras (chá) de água por 5 minutos. Espere amornar e bata no liquidificador. Passe por uma peneira e leve novamente ao fogo. Depois de 5 minutos, acrescente o caldo de galinha dissolvido em 2 xícaras (chá) de água quente, o pimentão, a cebola e o alho. Ajuste o sal. Ferva por alguns minutos e sirva com torradas. #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao

Como nutricionista, posso te ajudar a montar uma dieta com alimentos saudáveis para seu corpo. Você terá mais saúde e alegria em viver. Entre em contato e agende uma consulta. #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Nós te acompanharemos durante a sua gestação para que você coma bem e de forma correta. Agende já seu horário! 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #acompanhamentonutricional

Sempre prezo pela qualidade no atendimento de cada cliente, por isso eles se sentem confortáveis para deixarem os seus feedbacks sobre o meu trabalho, agradeço de coração a todos que deixam os seus depoimentos aqui. ❤ #AhazouSaude #feedbacks #depoimentos #nutrição #nutricionista #alimentacaosaudavel #bemestar #atendimento

O ideal seria não consumir esse tipo de gordura, uma vez que ela não possui nenhum valor nutricional. Pelo contrário, pode trazer grandes riscos à saúde. Fique atento (a) às informações no rótulo dos produtos e opte por aqueles que tem baixa quantidade por VD% (valor diário). Gostou da dica? Marque alguém que também vai gostar. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #AhazouSaude

Evite doces, refrigerantes e alimentos gordurosos. Apesar de serem quase irresistíveis, esses alimentos podem fazer muito mal se forem consumidos todos os dias. Eles podem ser grandes inimigos do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue. E além de ganhar peso, você pode desenvolver doenças do coração, pressão alta e diabetes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Você sabia que os alimentos podem te envelhecer? Alguns deles são:⁣⁣ ? Doces: O açúcar, quando em excesso, se acumula no corpo em forma de gordura, e por sua vez gera processos inflamatórios no corpo que o fazem envelhecer. ? Álcool: Beber álcool em excesso intoxica o fígado. Quando ele não eliminar as toxinas, o corpo sofre e a pele fica com alguns danos. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Gordura: Em excesso (principalmente as saturadas) aumentam o colesterol ruim porque elas acabam indo para as artérias. Com isso, o coração sofre ao ter de trabalhar mais para compensar e a pele envelhece mais. ⁣ ? Alimentos processados: Se você os consome frequentemente, tem mais riscos de ter hipertensão, problemas renais e cardiovasculares. Esses alimentos causam inflamações e envelhecem o corpo e a pele.⁣⁣ ⁣⁣ Envelhecer é um processo natural, mas você não precisa intensificá-lo né? #dicas #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #cuidados #sáude

Na terceira idade, certos alimentos podem ser difíceis de mastigar. E essa dificuldade pode desestimular uma boa alimentação. Por isso, é de extrema importância dar atenção para isso, pois os idosos precisam dos nutrientes presentes em cada alimento. Uma forma de solucionar esse problema é ralar ou cortar os alimentos em partes menores. Dessa forma, uma boa alimentação será garantida e também evitará engasgos durante a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

E aí, encontrou a motivação que precisa para começar a se alimentar melhor e cuidar mais de você? 🙌🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao

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