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A presença de resíduos no couro cabeludo pode causar mais oleosidade, promovendo a queda dos fios, por isso, enxague bem os cabelos, removendo completamente o shampoo e o condicionador.

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Sinais que você precisa emagrecer! Sua auto estima está baixa? Está desanimada, chateada por não poder usar a roupa que você tanto gostou? Deixa de viver momentos incríveis por causa do seu corpo? Se sua resposta foi sim, você precisa de ajuda! Nós estamos aqui para isso. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese

Priorize a sua saúde! ?? Garanta o seu horário em Maio! #AhazouSaude #editaveisahz #bemestar #qualidadedevida #saude #agendaaberta #maio #contato

Aproveite essa data para lembrar-se do essencial à todos os seres vivos: amar! Ame primeiramente a você mesmo, escolha o seu hobby favorito e separe um momento especial do seu dia só pra isso! ✨🥰 #AhazouSaude #saude #amorproprio #autocuidado #diadoamor

Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes

As doenças oculares podem surgir por diversos motivos, desde diabetes e pressão descontrolada, quanto alimentação desequilibrada e danos nas córneas causados pelo sol. Mas você sabe quais são as principais doenças oculares que acometem a população anualmente? Catarata, glaucoma, conjuntivite e retinopatia diabética são as principais patologias que surgem em alto número nos consultórios. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Algumas atividades, como jogar cartas, ler livros, desenhar, praticar algum artesanato — são coisas que fazem o cérebro trabalhar e aliviam tensões e ansiedades. Além disso, desenvolvem a capacidade de concentração. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Muitos acreditam (durante um bom tempo) que o câncer é sinônimo de morte. Mas, na verdade, muitos tipos de câncer têm cura. Porém, exigem algumas coisas, como começar o tratamento em estágios iniciais e ter o acompanhamento correto. 27 de novembro - dia nacional de combate ao câncer #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #curiosidades

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