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Em busca de se encaixar nos padrões de beleza, muitas pessoas acabam vendo a comida como uma vilã e fazem dietas extremamente restritivas. A comida não precisa ser sua inimiga, uma alimentação saudável consiste em se fazer escolhas e substituições inteligentes dando preferência a alimentos naturais, como frutas, legumes, hortaliças, alimentos integrais, com baixo teor de gordura e açúcar além de ter horários certos para se alimentar, não deixando de comer. Mas isso não quer dizer que de vez em quando você não possa comer algo que tenha vontade como um bolo de chocolate ou um lanche em um fast-food, se você come algo quando tem vontade você não comete exageros e se satisfaz mais rápido. Como tudo na vida a alimentação saudável também é uma questão de equilíbrio, e comer o que gosta quando tem vontade é um caminho para a liberdade alimentar. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel

Vamos começar amanhã? Melhorar essa qualidade de vida? ?? #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sedentarismo #dicas #saude

O câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino, é atualmente a terceira principal causa de câncer no Brasil entre homens e mulheres e sua incidência e mortalidade vem aumentado ano a ano. A prática de exercícios físicos, bons hábitos alimentares e o não tabagismo, influenciam diretamente na prevenção contra o câncer colorretal. Previna-se! #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude

Eles se dedicam para manter em dia nossa saúde sexual e merecem nosso respeito em todos os dias do ano 😉 30 de outubro dia do ginecologista #AhazouSaude #diadoginecologista #ginecologia #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude

Que Deus sempre proteja e cuide, de quem cuida das nossas crianças! Feliz dia do pediatra! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra

Mude seus hábitos e veja a sua vida mudar para melhor! ? #saude #ahazou #bemestar #dicas

Procurar atendimento apenas quando algo está errado é um dos maiores erros que você pode cometer com a sua saúde. Não deixe para fazer exames apenas quando se sentir mal ou suspeitar de algum sintoma. Mantenha os exames de rotina em dia! Entre em contato para agendar um horário. #AhazouPack #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A prevenção salva vidas. Por isso, é muito importante as pessoas se conscientizarem de que precisam fazer exames regularmente. Compartilhe conscientização! 💙 27 de novembro - dia nacional de combate ao câncer #combateaocâncer #câncer #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem

Invista na sua saúde! ? #saude #bemestar #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese

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