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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de FLEXÃO , EXERCÍCIOS , EXERCÍCIO , para whatsapp, instagram e facebook

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Ahhh... a boa e velha flexão. Conhecida por todos, né? Então você já sabe que pode fazer em casa ou ao ar livre tranquilamente né? Alinhe seus braços abertos com seu peitoral em uma posição que seus cotovelos dobrem aproximadamente até 90 graus. Faz aí e me conta depois como foi.

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