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Autocuidado é cuidar-se de si mesmo, é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você, evitando hábitos maléficos a sua saúde física e mental. Não se esqueça de você, pois você é seu melhor investimento!

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Todo mundo tem um modo de operação diferente quando acorda. Existem os super dispostos e os "por favor, não fala comigo". E aí, quem é você quando acorda? 🤔 Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O melhor remédio para sua saúde, além do autocuidado, é ser feliz. E nesse novo mês aproveite cada chance para colocar mais felicidade em sua vida. Bem-vindo, dezembro. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #autocuidado #frase #frases #motivacional #postdefrase #dezembro #bemvindo #bemvindodezembro

Cuidar da saúde é sempre sua melhor escolha. Feliz dia mundial da saúde! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Tá na hora de treinar! #frase #ahazou #treino

Uma das principais formas de cuidar da saúde dos olhos é evitar esforçá-los desnecessariamente. Sentir a vista cansada ao ler, mexer no celular ou assistir televisão pode ser um sinal para visitar o oftalmologista. Já cuidou dos seus olhos hoje? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar

Não deixe que a correria do cotidiano te faça se esquecer de cuidar da própria saúde. Cuide-se, ame-se, previna-se! Prevenir é uma das melhores formas de lutar💓🥊! #mamografia #prevencao #mama #saude #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

O vitiligo é uma doença que acomete a pele, sendo caracterizada por manchas brancas espalhadas pelo corpo. Há muitas perguntas sobre essa condição, uma delas é: quem tem vitiligo pode pegar sol? ➡️ A resposta é SIM! Mas é claro que a pele deve sempre estar protegida com protetores solares e deve-se evitar pegar sol em horários em que a incidência solar é maior. #dianacionaldosportadoresdevitiligo #AhazouSaude #saude #curiosidade #vitiligo

Sabemos que qualquer alimento em excesso é ruim para nosso organismo. Mas o sal e o açúcar em grande excesso pode trazer danos permanentes ao organismo como: pressão alta e diabetes. Quando ingeridos em menor quantidade além de ajudar o organismo a funcionar melhor ajuda no emagrecimento também. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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