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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de Dia Internacional do Idoso , terceira idade , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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Não é porque você chegou na terceira idade que precisa ficar em casa e esquecer do mundo e dos seus amigos lá fora. Ter uma vida social ativa também é sinônimo de saúde e bem estar, por isso, procure interagir com as pessoas do seu bairro e frequentar lugares de lazer, como teatro, cinema... Não importa o que seja desde que você saiba respeitar os limites do seu corpo.

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O inverno chegou e com ele alguns cuidados que você precisa ter com você: cuide da sua alimentação, mantenha a casa arejada, se agasalhe e não esqueça do protetor solar! ??❄️ #CuidadosNoInverno #Saude #AhazouSaude #Bemestar #Bemvindoinverno

Uma caminhada de pelo menos 15 minutos por dia, te faz relaxar e diminuir a ansiedade. Tente observar a sua volta, esquecer os problemas e focar no que está acontecendo naquele momento da sua caminhada. Você também pode escutar músicas de relaxamento e fazer um alongamento antes e após a sua caminhada.?‍♀? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #caminhada

Ter mau humor nunca é bom. Além de afastar as pessoas, ele pode causar tontura, você sabia? Isso acontece porque o mau humor é o sintoma de algo mais grave. Então, se você está se sentindo irritado, e tendo tonturas constantes, é melhor procurar a ajuda de um profissional. #AhazouSaude #saudemental #saude #bemestar #qualidadedevida

Dia mundial do combate ao câncer! A data serve para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata pessoas no mundo: o câncer. #combateaocancer #ahazou #cancer #saude #prevençao #combate #doença

Não deixe que nada nesse mundo acabe com sua saúde. Priorize a sua saúde e deixe tudo que faz mal bem longe de você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #autocuidado # frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde

Que este mês seja o mês da diferença. Mude a forma como você se vê e se cobra. Cuide da sua saúde mental e bem-estar. #AhazouSaude #bemvindo #qualidadedevida #cuidese #bemestar #viverbem

Esta receita detox é perfeita para quem está precisando de mais disposição e energia no seu dia! Anota aí: ? 1/2 polpa de açaí sem xarope 5 morangos 1 colher de chá de maca peruana 1 copo de água Gelo a gosto #detox #sucodetox #ahazou #saude

O nosso destino nós que fazemos, independente de qualquer diagnóstico. Não deixe que ele defina quem você é. Vamos lutar juntos! ??? #em #esclerosemultipla #diamundialdaesclerosemultipla #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Independente se trabalha sentado por muito ou pouco tempo. Manter a postura correta é externamente importante. Ficar em postura incorreta mesmo que em poucos minutos podem acarretar em problemas sérios. Então sente-se corretamente, mesmo se for sentar por apenas alguns minutos. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados

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