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Benefícios da banana: - Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial; - Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes; - A banana acalma o estômago e ajuda na digestão; - Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço; - Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso; - Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Quando estamos estressados, reduz-se os níveis de potássio no organismo. A banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no organismo; - Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda melhorar a sensação de bem-estar. #banana #fruta #frutafevereiro #ahazousaúde #saúde

Você sabia dessa diferença? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

🍵 Chá gelado, por favor! Além de refrescantes, os chás gelados (sem açúcar!) podem ser uma ótima forma de se hidratar. Escolha sabores como hibisco ou camomila para ajudar na sua saúde e hidratação. 💧 #ahazousaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicasdehidratação #dicasparadiasquentes

Leve água com você e mantenha-se sempre hidratado! #ahazou #dicas #saude

A enxaque atacou? Faz um chá de gengibre! O gengibre é um ótimo remédio caseiro para enxaqueca por possuir propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor. #dicas #enxaqueca #ahazousaude #gengibre #saude #bemestar

Só quem é terapeuta ocupacional sabe qual é o poder que a criatividade e o amor tem na vida das pessoas. Parabéns pelo seu dia e pela dedicação e paixão que vocês dedicam a cada um de seus pacientes. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaMundialdoTerapeutaOcupacional

Queremos hoje nos lembrar de todos que nasceram prematuros, e que com muita força lutaram pela vida. Feliz dia mundial da prematuridade!💗 17 de novembro - dia mundial da prematuridade #AhazouSaude #diamundialdaprematuridade #motivacional #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A água é essencial para o funcionamento do corpo, além de auxiliar em processos de reeducação alimentar e estimular pele, cabelo e unhas bonitas! ? #saudavel #ahazoutaste #comidasaudavel #saude #agua

A quiropraxia visa não apenas tratar a dor, mas também abordar as causas subjacentes, promovendo o equilíbrio e a harmonia em todo o corpo. Explore como essa terapia holística pode ser uma abordagem natural para restaurar a função corporal ideal e melhorar seu bem-estar geral. 🌟🧘‍♀️ #EquilíbrioCorporal #TerapiaHolística #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Preparado para encerrar mais um ano? Que tal fazer diferente dessa vez e focar também na sua saúde? Pensando nisso, trouxemos 3 dicas para garantir que você termine o ano se sentindo incrível, olha só: 1️⃣ Hidratação em dia: Com as festividades e o calor do verão, é fácil esquecer de beber água. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Por isso, sempre uma garrafa de água por perto e intercale bebidas alcoólicas com água nas celebrações. 2️⃣ Equilíbrio nas refeições: A tentação das delícias típicas de fim de ano pode ser irresistível, mas equilíbrio é a chave. Aproveite as festas, mas não deixe de incluir opções saudáveis no seu cardápio. E lembre-se: variedade e moderação são fundamentais para evitar excessos. 3️⃣ Atividade física: Mesmo em meio às celebrações, reserve um tempo para a prática de atividades físicas. Seja uma caminhada, exercícios em casa ou atividades ao ar livre, manter o corpo em movimento contribui para o bem-estar físico e mental. Celebre o fim do ano com a saúde em foco e comece o próximo ciclo da melhor maneira possível! 🌟💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem

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