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A saúde mental é o que define o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a maneira como nós pensamos, sentimos e reagimos no nosso dia a dia, determinando, também, a forma como nós tomamos decisões, lidamos com o estresse e nos relacionamos com os outros. Quando a nossa saúde mental está em dia, nós temos mais qualidade de vida, mais resiliência, facilidade para resolver conflitos, tolerância à frustração, bom relacionamento interpessoal e mais autoconhecimento. Não deixe a sua saúde mental para amanhã, cuide mais de você hoje! 💙

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