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Exercícios físicos não é só para emagrecer, ele também importante para o bem estar do corpo ele te ajuda a se sentir bem com você mesma, previnir varias doenças e melhora o funcionamento do seu organismo proporcionando vários benefícios ao seu corpo e sua mente.

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Para manter a saúde e a disposição em dia, você não precisa investir em alimentos caros, nem em refeições elaboradas. Pratos simples como o nosso arroz e feijão de cada dia já oferecem uma excelente combinação de vitaminas, minerais, fibras e aminoácidos. Além disso, você só precisa comer mais frutas, legumes e verduras. Outro hábito saudável quando o assunto é alimentação, é diminuir o consumo de açúcar refinado que, quando em excesso, pode causar obesidade e doenças como diabetes e hipertensão. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

As causas não são todas claramente definidas, embora não seja uma doença genética, há possibilidade de ser passada de uma geração para outra. Alguns outros fatores, como ambientais, também podem ser causa, tal como a falta de vitamina D, baixa imunidade e até mesmo disturbios hormonais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

No mês de conscientização sobre a endometriose, vamos falar sobre a doença? Vamos tentar responder todas as suas dúvidas! Deixe aqui nos comentários sua dúvidas! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

⚠ Lavar as mãos é uma poderosa ferramente para combater essa doença.Também é recomendável lavar as mãos sempre que voltar da rua ou quando usar um transporte público. Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=G1LoovRQQS4&feature=youtu.be #saude #covid-19 #corona #coronavirus #ahazousaude

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