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Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício

Comece o ano cuidando de você. Aagenda de janeiro está aberta. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

O portador do albinismo possui um defeito na produção de melanina, que protege o organismo contra os efeitos dos raios solares, por isso, sua pele e olhos são super sensíveis, tendo assim uma maior tendência a desenvolver certos problemas de saúde, por isso é muito importante que evitem o contato com o sol e sempre sigam as recomendações médicas. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #curiosidade #AhazouSaude

Existem dois tipos de hemofilia - o tipo A e o tipo B. O tipo A ocorre por deficiência do fator VIII de coagulação do sangue e o tipo B, por deficiência do fator IX. A Hemofilia não tem cura, mas possui tratamento. Por isso, procure orientação médica. 🩺😉 #diadohemofílico #hemofilia #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

?Estimule atividades que dão prazer: encontro com amigos, passeios para distrair, atividades sociais em geral. E o mais importante, dê amor ? #AhazouSaude #dianacionalparkinson #bemestar #saude #viverbem #qualidadedevida #4deabril

A herpes labial, caracterizada por bolhas ou feridas na boca, pode causar formigamento, dor e/ou coceira na região onde surge, vermelhidão e dor ao movimentar a boca, além de pequenas feridas e bolhas sensíveis. #herpeslabial #herpes #bbb22 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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Se cuidar no final de semana é muito gostoso, da uma sensação de leveza ? Aproveite e escolha uma dica para colocar em prática. #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude #bemestar

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