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Muitos acreditam ser um mito, comer e ter que esperar, mas não é e pode ser muito perigoso. Diferente do inverno, nosso corpo tende a se esforçar mais no verão para equilibrar e nos manter na temperatura ideal e juntando isso com exercícios pode fazer com que ele se esforce ainda mais, jogando todo sangue para músculos e corpo no geral. Quando nos alimentamos, o nosso corpo prioriza o sangue nos órgãos responsáveis pela digestão e, quando exercitamos, o nosso corpo leve o sangue para os músculos, pele e demais órgãos como pulmões, coração, entre outros. O que acontece quando nos alimentamos e exercitamos logo em seguida é a divisão para vários locais e muitas vezes não temos sangue suficiente para aguentar tudo e o corpo priorizará o que estiver em maior uso. Com isso, pode acontecer de faltar sangue para digestão e causar congestão, levando a pessoa até a morte. Em casos que o corpo prioriza a digestão, haverá um defict de sangue nos músculos e órgãos dos exercícios, podendo ser fatal também. Em casos que o corpo prioriza o ambos, digestão e musculos, haverá falta de sangue no cérebro. Então, neste verão aguarda de 30 minutos a 1 hora após comer, para realizar qualquer tipo de exercício. #ahznoel #verão #dicas #cuidados #saude #AhazouSaude #AhazouSaude

Hoje é dia de celebrar todos os profissionais que promovem nossa saúde e bem estar através do movimento. #diamundialdafisioterapia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #diadafisioterapia

Nossos agradecimentos e parabéns aos profissionais que nos ajudam a manter a vida em movimento. Feliz Dia do Profissional de Educação Física!🎉🏃‍♂️ #educaçãofísica #profissionaldeeducaçãofísica #diadoprofissionaldeeducaçãofísica #saúde #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem

Chega de deixar a sua saúde em segundo plano. Aproveite que nossa agenda de outubro já está aberta e venha cuidar de você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #autocuidado #agenda #outubro #agendaaberta #agendaabertaoutubro

- A criatividade está no seu auge pela manhã, aproveite para tirar as ideias do papel - Tomar um café da manhã reforçado, pois sem ele, a tendência é se comer mais lanches ao longo do dia, o que não é bom - Fazer exercício físico, pois se tem mais disposição pela manhã Acorde cedo! #manhã #ahazou #dia #acordar #dicas

O sol no verão é um amigo, mas também pode ser seu inimigo. Viagens, piscina, praia e muitas outras formas de diversão que te fazem ter contato direto com o sol precisam de cuidados, por isso, use e abuse do protetor solar, lembre-se de usar um próprio para seu tipo de pele, local do corpo e o fator de proteção correto. #ahznoel #verão #dicas #cuidados #saude #AhazouSaude #AhazouSaude

Outubro é o mês para você parar de dar desculpas e começar a cuidar da sua saúde. Aproveite nossa agenda aberta e venha se cuidar. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #autocuidado #agenda #outubro #agendaaberta #agendaabertaoutubro

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