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Cuidar melhor da sua saúde escolhendo métodos mais saudáveis é proteger o seu coração ❤️ Por isso no dia mundial do coração desejamos a todos uma vida mais saudável praticando exercícios e uma alimentação mais adequada.

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Manter o bem estar físico e mental nesta quarentena não é difícil. É importante atentar as necessidades do seu corpo e o que ele pede. Então mantenha o descanso em dia, acorde e durma cedo, relaxe bem antes de se deitar, alongue-se ao levantar. Mantenha uma alimentação saudável com refeições preparadas por você. Faça atividades físicas, hobbies que goste ou descubra um hobbie novo, ocupar a cabeça é relaxante e terapêutico. Faça vídeo chamadas com os amigos e mate a saudade deles, mesmo a distância o contato com esses amigos podem ajudar muito. #saúde #ahazou #saúdemental #bemestar

Além do indispensável protetor solar (para proteger contra os raios UV e luz azul), sua pele precisa de muita hidratação, tanto externa (com uso de hidratantes) como interna (ingerindo muita água)! Como o inverno é uma época mais seca, isso se reflete na nossa pele que também fica seca, causando coceiras e descamações (que são portas de entrada para bactérias, que podem causar doenças de pele)! Por isso é super importante deixar a pele bem hidrata! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno

Todo nosso carinho e admiração, hoje, vai para os farmacêuticos que seguem a receita do cuidado e amor para trazer saúde e bem-estar para nossas vidas. Aos farmacêuticos nosso muito obrigado. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #farmacêutico #diadofarmacêutico #felizdiadofarmacêutico

A inclusão é o primeiro passo de muitos. Ajude e faça a sua parte! Feliz Dia Nacional do Surdo! #dianacionaldosurdo #surdo #respeito #inclusão #comunidadesurda #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Que o cálcio tem um grande papel para a formação e manutenção dos ossos, todo mundo já sabe. Mas o que talvez seja novidade, são seus outros papéis, tão importantes quanto. Esse sal mineral pode ser achado em leite e derivados, assim como em folhas escuras. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Urina escura e com um odor forte também são indicativos de que precisa tomar mais água. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude

Não tem jeito, pra viver bem é necessário tomar atitudes e escolher caminhos repletos de desafios e dificuldades! No final tudo vale a pena pela sua qualidade de vida 😊😉 #AhazouSaude #blackfriday #motivacional #desafios #saude #cuidese #viverbem #qualidadedevida

A sua saúde mental é essencial para um bom desempenho em todas as coisas que você faz e se ela não estiver boa, também afeta o seu corpo fisicamente. Por isso, cuide da sua mente!🧠💚 10 de Outubro - Dia Mundial da Saúde Mental #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Esse o mês de nos conscientizarmos e ajudarmos a conscientizar outras pessoas sobre a escoliose. Faça a sua parte!🤝💚 #junhoverde #escoliose #conscientização #coluna #tratamento #diagnóstico #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida

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