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Já estamos com nossos horários para janeiro liberados. Então não perca tempo, agende já uma visita e priorize sua saúde. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #cuidados #janeiro #agenda #agendaaberta #agendaabertajaneiro

Desafie-se a sair da sua zona de conforto! Invista na sua saúde e bem estar. #saude #ahazou #saudavel #vidasaudavel

Aproveite seu dia tão especial com muito amor, carinho e claro muita saúde! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #pai #pais #diadospais #felizdiadospais

O bom da vida é viver bem, estar bem, querer bem, que o mês julho traga tudo isso. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida

Quando expostos a situações que causem estresse os níveis de glicose no sangue aumentam, isso por que o estresse libera cortisona e adrenalina, preparando o corpo para uma “batalha” aumentando os níveis de glicose. Por isso pessoas com diabetes devem procurar fazer terapias alternativas que promovam relaxamento e bem estar, além de aprenderem a controlar suas emoções em situações estressantes! 14 de novembro - dia mundial do diabetes #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cuiddos #prevenção #diamundialdodiabetes

O nosso mais sincero obrigado por terem feito parte das nossas vidas e estado presente ao longo desse ano, desejamos a todos os mais grandiosos momentos de felicidades, cheios de luz, paz, gratidão e esperança. #ahznoel #motivacional #frase #saúdemental #natal #fimdeano #agradecimento #gratidão #AhazouSaude

A água é essencial para o funcionamento adequado do corpo. Lembre-se de manter-se hidratado ao longo do dia. Essa simples prática tem impactos significativos na saúde da pele, digestão e energia geral. 🚰🌞 #HidratacaoDiaria #CuideDoSeuCorpo #BebaAgua #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel

Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar

Por ser rico em antioxidantes, o cacau é capaz de diminuir o dano celular causado pelos radicais livres e a inflamação. Além disso, alguns estudos indicam que o consumo de cacau promovem a redução da quantidade de proteína C reativa no sangue, que é um indicador de inflamação. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

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