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Fique atento para não se colocar em situações estressantes que podiam ser evitadas por um simples ''não'' da sua parte 😉 Você é a prioridade sempre!

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Benefícios da banana: - Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial; - Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes; - A banana acalma o estômago e ajuda na digestão; - Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço; - Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso; - Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Quando estamos estressados, reduz-se os níveis de potássio no organismo. A banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no organismo; - Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda melhorar a sensação de bem-estar. #banana #fruta #frutafevereiro #ahazousaúde #saúde

As parteiras, presentes até hoje na cultura brasileira quando se trata de nascimentos em cidades de interior, muitas vezes lidam com exclusão e negligência por parte do governo e do meio urbano. Vamos incentivar o reconhecimento e a valorização das mulheres que trabalham para trazer a vida ao nosso país! ✊ #AhazouSaude #dianacionaldaparteiratradicional #parteira #culturabrasileira #tradiçao #partonatural #saude #motivacional

Neste domingão relaxe um pouco e descanse sua mente! ?‍♀️❤ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

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