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Estamos acostumados à sempre levar a sério os tratamentos das doenças que aparecem em nossas vidas, mas e se pensarmos ao contrário? Cuidar da saúde mental e física hoje, com a mesma seriedade de qualquer tratamento, nos levará a evitar diversas doenças no futuro! Cuide-se! Ame-se!

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A yoga chama a atenção pela mobilidade que oferece ao nosso corpo. Para além disso, ela consegue relaxar a musculatura com ajuda de exercícios respiratórios, por isso alivia a tensão. Isso traz benefícios para a sua saúde mental, e o melhor, você pode fazer em casa. Comece hoje! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica

Manter hábitos saudáveis, dentre eles a prática de exercícios, ajuda a regular o nível de glicemia no sangue. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Uma bebida maravilhosa que ainda vem com tantos benefícios! Esse post é tão especial quanto hoje, que é o Dia Mundial do Café! Quem aí também ama!? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #diadocafé

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Evite passar situações de estresse e encher a sua cabeça com preocupações desnecessárias. No lugar, invista no que te faz bem, promove descanso e nutre a sua alma. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional

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