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Geralmente, os sintomas da menopausa aparecem alguns meses antes da mulher entrar nessa fase. Por isso, fique atenta a esses 3 sintomas: 1. Menstruação irregular – a menstruação pode vir com mais ou menos frequência e durar mais ou menos dias do que antes. 2. Ondas de calor – essas ondas de calor podem vir de repente e sem motivo aparente. Mas pode ser que nem todas as mulheres apresentem esse sintoma. 3. Suores noturnos – esse sintoma são ondas de calor que acontecem durante o sono, podendo até interrompe-lo. Ao menor indício de qualquer um desses sintomas, procure ajuda profissional. Se cuide!🌸🩺 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem

Com o distanciamento das pessoas, muitos buscaram a companhia da natureza e isso se mostrou ser uma cura para não sentir tanto o isolamento. Essa prática tem tudo para continuar em 2021! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #tendencias2021 #2021

Não é recomendado usar produtos para lavar os mamilos, pois eles podem remover a proteção e hidratação natural dos mamilos. Mas é fundamental lavar os mamilos, apenas com água! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Comunicação é um elemento que está presente em nossa vida todos os dias, e ter dificuldades para se expressar é bem desafiador. Se você já teve algum problema em se comunicar e hoje já não tem mais, preste sua homenagem junto conosco aos fonoaudiólogos, pois é graças a esses profissionais dedicados que mesmo aqueles que possuem dificuldades aprendem a se comunicar. 9 de dezembro - dia do fonoaudiólogo #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #saude

Você sabia que consumir alimentos da época, além de mais baratos, possuem menos agrotóxicos?! ? #saude #saudavel #alimentos #epoca #marco #epocadeque #brasil #natureza #ahazou #agrotoxicos #barato #food #brazilianfood #dicas #tips #health

Os raios solares possuem efeitos nocivos contra nossa pele e saúde, por isso, invista em um protetor solar de qualidade, mesmo que você esteja dentro de casa ou saia em um dia chuvoso e nublado. Afinal, independente do clima, estamos constantemente expostos as armadilhas diárias, como a iluminação artificial, computadores, celulares e o famoso mormaço. Por isso, se você está procurando uma vida saudável, comece a fazer o uso diário do protetor solar com reaplicação a cada 2h. Além disso, evite a exposição direta com o sol entre as 10h e 16h. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Com saúde tudo é possível realizar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #julho #bemvindojulho

Você é daqueles que se interessa por séries sobre autocuidado e saúde mental? Pois então hoje é o seu dia! Preparamos uma lista de séries sobre saúde e superação, para ajudar a dar aquele UP no seu dia. Vem com a gente conferir: 👇🏻 ✅ 1 - Muito Além do Peso Nessa série, você acompanha relatos de pessoas e especialistas na má alimentação enfrentada no Brasil, como o consumo excessivo de açúcar e outras substâncias que afetam o organismo das pessoas, além é claro da falta de brincadeiras ou atividades físicas das crianças, o que agrava o problema. ✅ 2 - Super Size Me Neste documentário, é falado sobre o consumo de forma excessiva de fast-foods no mundo, nele também é apresentado os dados e consequências de uma pessoa que se alimenta mal por um mês. ✅ 3 - Humano - Uma viagem pela vida Por aqui, acompanhamos temas abordados como a homofobia, racismo e xenofobia, que são assuntos de uma luta atual da humanidade em busca de direitos e condições iguais para todos. E você, tá esperando o quê? Já prepara a sua pipoca e bora assistir! 😁 #séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude

Os dias de hoje, com toda agitação e estresse, as crianças recebem uma carga excessiva de informações e acabam vivendo precocemente os problemas comuns aos adultos (estresse, ansiedade, síndrome do pânico entre outros). A aula de yoga para crianças canaliza toda essa energia cotidiana e transforma em relaxamento e concentração, beneficiando o crescimento físico e cognitivo das crianças. Venha experimentar! #yogaparacriancas #yoga #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

No passado, o autismo era dividido entre alguns termos, mas isso mudou e agora ela se subdivide em níveis ou graus. Atualmente é existem 3 diferentes níveis, o nível 1 que exige pouca necessidade de suporte, sendo que a pessoa só tem algumas dificuldades na interação social; o nível 2 já necessita de um suporte mais substancial, existindo problemas na comunicação verbal e não verbal, limitações em inciar ou responder interações, entre algumas outras; e o nível 3 necessita de muito suporte, já que este nível é uma união e evolução dos níveis anterior e além dos diagnósticos ainda existe um grande sofrimento da parte do autista ao mudar o foco ou as ações. #AhazouSaude #autismo #abrilazul #ConscientizaçãoDoAutismo #TEA #curiosidades #abril

O cacau é rico em teobromina, cafeína, feniletilamina e a tiramina, que é um precursor do triptofano, que por sua vez é precursor da serotonina, que é um neurotransmissor relacionado com a regulação do humor, ritmo cardíaco, sono e apetite. Dessa forma, o cacau pode ajudar a melhorar o humor. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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