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Ter um sono desregulado pode prejudicar diversos aspectos da vida. Siga essas dicas e veja como eu sono pode ser melhor ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas #sono #qualidadedosono #dormirbem

As doenças respiratórias são realmente muito incômodas, por isso, temos algumas dicas que te ajudarão a aliviar os sintomas. Procure manter os ambientes arejados, faça limpeza nasal com solução fisiológica ao menos duas vezes ao dia, evite usar vassouras para limpar a casa, troque a roupa de cama a cada semana. Quer saber mais dicas? Entre contato!📲 #dicas #alívio #doençasrespiratórias #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #cuidese #bemestar #saude

Sua saúde merece 2% do seu tempo! ? #exerciciofisico #exercicio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #viverbem #saude #AhazouSaude

Para manter a saúde e a disposição em dia, você não precisa investir em alimentos caros, nem em refeições elaboradas. Pratos simples como o nosso arroz e feijão de cada dia já oferecem uma excelente combinação de vitaminas, minerais, fibras e aminoácidos. Além disso, você só precisa comer mais frutas, legumes e verduras. Outro hábito saudável quando o assunto é alimentação, é diminuir o consumo de açúcar refinado que, quando em excesso, pode causar obesidade e doenças como diabetes e hipertensão. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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