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Encontre um tempo livre para os hábitos que são prazerosos, tanto individualmente quanto em grupo, como por exemplo, uma caminhada ao ar livre ou um bate-papo com outros colegas. O importante é se divertir. Uma boa saída também pode ser o voluntariado que nutrirá a alma e a mente, ao mesmo tempo. ?‍⚕️

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Desafie-se a sair da sua zona de conforto! Invista na sua saúde e bem estar. #saude #ahazou #saudavel #vidasaudavel

Sua pele merece e precisa dessa proteção. Usar filtro solar é o maior ato de carinho que você pode ter com sua pele. Previna-se 🧡. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #proteção #filtosolar #proteja-se #dezembrolaranja #porteçao #prevenção #autocuidado

Existem algumas formas de aplicação do ozônio e são elas: 🟠 Auto-hemotransfusão: é retirado um pouco de sangue do paciente, injeta o ozônio nele e devolve o sangue novamente. 🟠 Injeção de ozônio: aplicado nos músculos, entre as vertebras ou articulações. 🟠 Aplicação cutânea: aplicado na pele, principalmente se for para tratar feridas. 🟠 Insuflação retal: com uso de aparelhos é aplicado ozônio através de um cateter no intestino. Também pode ser aplicado no nariz, boca ou vagina. 🟠 Banho de gás: coloca uma pessoa em uma câmara cheia do gás ozônio e aos poucos ela vai inalando pequenas quantidades por um curto período de tempo. #ozonioterapia #terapia #AhazouSaude #ozonio #curiosidades #saúde

As rotinas muito exaustivas causam muito estresse. E esse fator traz uma maior propensão a contrair doenças e também problemas emocionais. Tire tempo para descanso e lazer junto com pessoas amadas e traga um descanso para sua mente e corpo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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A Osteoporose é uma doença muito comum e cada vez mais frequente. Principalmente caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e perda de massa óssea, essa doença pode ser evitada - ou pelo menos suavizada - com apenas alguns hábitos simples como consumir alimentos ricos em cálcio e manter uma rotina de exercício que fortaleça os ossos. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #AhazouSaude #osteoporose #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

🔹 Você sabe o que é Osteoporose? Basicamente, conhecida por deteriorar a estruturação dos ossos, a Osteoporose é muito comum. E felizmente há muito o que pode ser feito para prevenir essa doença, principalmente comer alimentos ricos em VITAMINA D e CÁLCIO. Alguns alimentos que são ricos nestes dois itens: ✨ Leites e derivados. ✨ Verduras de folhas verdes escuras como couve. ✨ Brócolis. ✨ Farinha de peixe. ✨ Peixes como: salmão, sardinha e atum. ✨ Farinha de soja. ✨ Flocos de cereais. Agora responda aqui nos comentários, quais desses alimentos estão sempre presentes no seu prato. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude

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