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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Neste mês, separamos algumas dicas para o autocuidado. 
✅Faça um detox digital: tire um tempo para observar a natureza ou conversar sobre coisas boas com alguém.
✅Escreva seus pensamentos: isso ajuda a refletir sobre alguns pensamentos positivos e descartando os negativos.
✅Durma sem ter hora para acordar: é muito bom acordar bem descansado.
✅Tome um banho relaxante: promove a calma de um dia estressante.
Busque sempre praticar o autocuidado! ?❤
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Neste mês, separamos algumas dicas para o autocuidado. ✅Faça um detox digital: tire um tempo para observar a natureza ou conversar sobre coisas boas com alguém. ✅Escreva seus pensamentos: isso ajuda a refletir sobre alguns pensamentos positivos e descartando os negativos. ✅Durma sem ter hora para acordar: é muito bom acordar bem descansado. ✅Tome um banho relaxante: promove a calma de um dia estressante. Busque sempre praticar o autocuidado! ?❤

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