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E aí quais foram as suas maiores procrastinações em relação a sua saúde esse ano? Conta lá nos comentários. #saude #bemestr #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude #cuidese #memes #retrospectiva

Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

1. Perda de peso, por aumentar o gasto energético do corpo. 2. Melhora da circulação devido ao aumento da contração muscular e atividade aeróbia e como resultado, o coração funciona de forma mais eficaz. 3. Melhora da respiração 4. Fortalecimento dos músculos 5. Fortalecimento dos ossos 6. Melhora da flexibilidade 7. Aumento da coordenação motora 8. Preservação as articulações 9. Prevenção de doenças cardiovasculares 10. Promoção do bem-estar #bemestar #saude #ahazou #hidroginastica

Não coloque nada nem ninguém acima da sua saúde e bem-estar. No final, quem vai viver sua vida é você, por isso, cuide-se! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional

Com tanta tecnologia, a cada dia somos mais bombardeados por imagens e mensagens que nos incentivam a alcançar o "padrão de beleza" imposto. Hoje, estou aqui para te dizer que você não precisa alcançar esse padrão. Nem você, nem eu. Cada pessoa possui o seu próprio biotipo e é a nossa singularidade que faz a nossa beleza. Respeite seu corpo, seja gentil com você e aprenda a amar o seu biotipo! ? #amorproprio #autoestima #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #biotipo

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