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A prevenção pode ser feita desde os primeiros dias de vida, com a amamentação exclusiva até os seis meses no mínimo, alimentação balanceada, atividades físicas e contato com a natureza ao longo da vida. Como você tem se cuidado? #alergia #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O segredo é não deixar a negatividade tomar conta de você. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O uso de sabonetes e outros produtos na lavagem dos mamilos podem eliminar o óleo natural da pele que serve para proteger e hidratar os mamilos. A higienização com água durante o banho é essencial para evitar a candidíase mamária entre outras infecções. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #amamentação

🍵 Chá gelado, por favor! Além de refrescantes, os chás gelados (sem açúcar!) podem ser uma ótima forma de se hidratar. Escolha sabores como hibisco ou camomila para ajudar na sua saúde e hidratação. 💧 #ahazousaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicasdehidratação #dicasparadiasquentes

Um sistema imunológico fortalecido faz com que seu corpo responda melhor no dia a dia, pois com mais energia, o corpo poderá funcionar em seu potencial máximo, ou seja, menos chances de contrair quaisquer doenças, seja o Coronavírus ou qualquer outro vírus e bactérias. Previna-se! ? #AhazouSaúde #Saúde #SistemaImunológico #Cuidados #Dicas #COVID19 #Coronavírus

Cuidar da sua visão é muito importante para a sua vida. Procure um oftalmologista e trate o glaucoma. Dia Nacional de Combate ao Glaucoma #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

🟢 Você deseja ter mais qualidade de vida? Um dos maiores desejos das pessoas é poder ter mais qualidade de vida, viver bem e ter saúde, mas para ter isso é preciso cuidar do seu corpo com cuidado. A sua saúde merece isso e nós estamos prontos para cuidar de você da melhor maneira. 😊 📲 Agendamentos: (inserir contato ou direcionamento para a bio). #AhazouSaude #AhazouPack #Saude #BemEstar #SaúdeBem #Cuidese

Os perigos do abuso do álcool além de estarem ligados a dependência, temos também os danos causados ao corpo como, por exemplo, ao cérebro. O álcool afeta diretamente o sistema nervoso causando perda de reflexo, problemas de atenção, perda de memória e até coma, que pode levar à óbito. 🧠 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #cuidese #dianacionaldecombateaoalcoolismo

É muito importante prevenir-se contra a AIDS, use preservativos em todas as relações sexuais, independente do gênero com o qual você se relaciona. Dia internacional da luta contra a aids. #AIDS #AhazouSaude #Camisinha

Conta aqui pra gente, qual vai ser o chá de hoje? ?☕ #chas #tiposdecha #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese

Muita gente ainda encara a menstruação como um tabu e não gosta de tocar no assunto. Ao colocar o assunto nesse patamar de tabu muitos mitos acabam se criando o que pode confundir as mulheres e deixa-las cheias de dúvidas. Por isso separamos alguns mitos e verdades sobre a menstruação para te ajudar a entender melhor e a esclarecer as suas dúvidas. 1- A menstruação dura 7 dias? Mito: O ciclo menstrual varia de mulher para mulher e pode durar de 3 a 8 dias. 2- Andar descalça aumenta as dores da cólica? Mito: As cólicas são causadas pelo hormônio prostaglandina, que em excesso causam contrações. Existem dois tipos de cólica a primaria é a mais comum entre as mulheres e a segundaria que são causadas por doenças como a endometriose por exemplo. 3- A acne aumenta durante o período menstrual? Verdade: Durante esse período o nível de progesterona aumenta, elevando a oleosidade na pele o que pode causar entupimento dos poros acarretando em cravos e espinhas. 4- TPM não existe? Mito: No período há uma flutuação nos níveis hormonais de estrogênio e progesterona. Quanto mais sensível a mulher for a essa variação hormonal maior será os sintomas do período pré-menstrual, afetando o corpo, mente e o emocional da mulher. 5- A mulher fica menos produtiva nesse período? Verdade: as cólicas menstruais podem afetar a produtividade em até 67%. 6- Chás ajudam a menstruação a descer? Verdade: Alguns tipos de chás causam a contração muscular uterina o que pode colaborar para que a menstruarão desça mais rápido. Mas vale lembrar que se houver suspeitas de gravidez é melhor fazer um teste antes de consumir esses tipos de chá, para não prejudicar a saúde do bebê. #mitoseverdades #menstruaçao #tpm #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #qualidadedevida #colicas #curiosidades

Que tal praticar mais o amor próprio e cuidar da sua saúde? Claro que por conta da vida agitada a gente deixa de lado o cuidado com a nossa saúde. Porém, vale lembrar, que cuidar da saúde nada mais é que cuidar de si mesmo e cuidar também é um ato de amor. Tudo isso vai além de apenas se "valorizar", o autocuidado é também, uma maneira de ser mais saudável! #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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