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Alimentos de origem animal, como leite e ovos, além de verduras com folhas escuras, são ricos nessa vitamina. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Desejamos um janeiro de paz e muita saúde para você e todos que ama! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Agora acabaram as desculpas, hein?! É só começar! ?#carrosselahz #AhazouSaude #sedentarismo #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Aproveite para tirar um tempo na sua rotina e venha cuidar da sua saúde e bem-estar. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Não se esqueça de cuidar de você e da sua saúde física e mental. Aproveite o dia para adicionar alimentos saudáveis à sua dieta, beber bastante água e colocar o sono em dia. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí: - 30 minutos de atividade física por dia; - 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h); - Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação; - Beba pelo menos 2l de água por dia. Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem

Você sabia que consumir alimentos da época, além de mais baratos, possuem menos agrotóxicos?! ? #saude #saudavel #alimentos #epoca #marco #epocadeque #brasil #natureza #ahazou #agrotoxicos #barato #food #brazilianfood #dicas #tips #health

Entre os tubos de ensaio analisados e os muitos estudos estão as ações que colaboram para avanço da ciência em relação aos cuidados com a saúde. 20 de novembro - dia do biomédico #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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