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Esperança, fé e força é o que desejamos para vocês. Nós apoiamos essa causa! 27 de novembro - dia nacional de combate ao câncer

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Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Estão preparadas (os) para ganhar os descontos mais sensacionais do ano em todos os nossos tratamentos? Faltam apenas (colocar número aqui) dias para começar o nosso Esquenta Black Friday! #esquentablackfriday #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

A alimentação no frio deve ser diferenciada porque nessa época do ano nossos corpos precisam de mais energia para ajudar a manter a temperatura corporal. Sem contar que a imunidade do nosso corpo também fica mais fraca. Por isso, é ideal que a alimentação seja rica em nutrientes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Confira alguns que não podem faltar: ➡️ 1 - Batata doce: é rica em carboidratos, fibras, vitaminas A, C e B6, potássio e cálcio. ➡️ 2 - Ovos: são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas A, B12, D e E, selênio e zinco. ➡️ 3 - Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, potássio, cálcio, fibras e ácidos graxos ômega-3. ➡️ 4 - Grãos integrais: são ricos em fibras, vitaminas B, minerais, e antioxidantes. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Peixes: são ricos em proteínas, ômega-3, vitamina D, selênio e zinco. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida

Sabe aquela pessoa que come direito, pratica exercícios e cuida da saúde mental? Marque ela aqui para saber que ela é sua maior inspiração. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #autocuidado #marquealguém

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Quando você tem saúde enfrenta com alegria até os dias mais frios. Então nesse inverno não deixe de cuidar de você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #frio #inverno #bemvindo #bemvindoinverno

Manter a forma pode ser muito ais prazeroso do que você pensa. Você sabia que uma hora de sexo pode equivaler a 30 minutos de corrida. Então aproveite para unir o útil ao agradável e aproveite o seu Dia do Sexo. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #diadosexo #beneficios #sexoésaude #saúdesexual

Diabetes e hipertensão são doenças imediatamente relacionadas ao alto consumo desse ingrediente. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

O diagnóstico precoce é essencial para a cura do câncer de mama. Faça a sua mamografia e previna-se!👩💖 #mamografia #mama #câncerdemama #dianacionaldamamografia #prevenção #mulher #mulheres #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #cuidese #bemestar #viverbem

Preocupe-se com seu bem-estar, pois, ele trará a paz interior e então tudo se resolverá. Mantenha-se em plenitude. Bem-vindo, abril! #AhazouSaude #bem-vindo #abril #motivacional #saude #bemestar

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