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Descubra como levantar o seu ânimo com dicas simples e fáceis de emplementar no seu dia a dia. Arraste para o lado e veja todas as dicas. #Saúde #AhazouSaude #Dicas

Neste mês de Abril, vamos deixar o mundo mais azul, erguendo essa bandeira de conscientização. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Sua saúde e bem-estar devem ser uma das coisas mais importantes da sua vida. Se cuide!🤗💚 #outubro #bemestar #saude #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Acredite em você, a doença não deverá ser uma limitadora. Busque forças, lute e continue conquistando tudo aquilo que deseja. Você consegue e nós acreditamos em você! #dianacional #Parkinsoniano #motivacional #saude #bemestar #frase #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude

Ter um sono regular é muito importante para um bom funcionamento do corpo. É durante o sono que nosso corpo se regenera, nossos sistema imunológico é fortalecido, é liberado diversos hormônios como o hormônio do crescimento, nossa memória é otimizada, o sono auxilia no tratamento da depressão e ansiedade e recarrega sua energia para aguentar o próximo dia bem. Quem não tem uma rotina de sono regular e bem estabelecida pode desenvolver diversos problemas de saúde. Tenha um ritual de sono, tente ir para cama sempre no mesmo horário, evite telas antes do horário de deitar e garanta 7 ou 8 horas de sono por noite. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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