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A dieta de baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue) pode auxiliar no emagrecimento através do consumo de carboidratos complexos (ou integrais). Eles têm digestão mais lenta, liberam menos açúcar no sangue e são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade por mais tempo. Os alimentos que possuem índice glicêmico (também chamado de IG) com valor igual ou menor que 55 são parceiros da dieta, já os que possuem IG acima de 56 podem atrapalhar no emagrecimento. Inclua uma porção de alimento de baixo IG nas três refeições principais do dia. Alguns alimentos que possuem baixo IG são: Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate , repolho, lentilhas , abobrinha , batata-doce, feijão-manteiga , ervilha fresca , iogurte desnatado, aveia. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #carboidratos #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel

Agenda aberta para o tratamento de Criolipólise. ❄️ Para saber mais: (contato) #Criolipolise #Emagrecimento #GorduraLocalizada #Tratamento #Ahazou #BelezaeEstetica #EsteticaCorporal #EsteticaAvancada #AhazouBeauty #esteticista

Quem não ama ter um bronzeado lindo e natural, não é mesmo? Então venha aproveitar. 🌞 #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #saúde #beleza #bronzeado #bronze #oleodecoco

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Sabemos que perder a gordura localizada não é nada fácil. Atualmente existem vários tratamentos que podem te ajudar a se livrar dessas gordurinhas indesejadas. Lipocavitação, radiofrequência, criolipólise, endermologia, são apenas alguns dos tratamentos que auxiliam com eficácia na remoção da gordura. Agende sua avaliação, e conheça o tratamento ideal pra você ?? #tratamentos #gorduralocalizada #estetica #bandbeauty #ahazou #xôgordurinha #ahzreview

A #MassagemModeladora é uns dos procedimentos mais buscados e, não é por menos ? A queridinha é: - indolor, - modela o corpo, - desincha e auxilia no bom funcionamento do corpo e da saúde. ▫ ➡ Agende sua avaliação ?? #massagemmodeladora #estetica #esteticacorporal#esteticaderesultados #ahazou #bandbeauty #braziliangal #beleza #ahzreview

A cera de mel produzida por abelhas da gênero Apis, é bastante utilizada em tratamentos variados, trazendo benefícios como restauração da pele no tratamento de feridas ou machucados, hidratando e diminuindo a oleosidade a pele. Entretanto, consulte sempre um profissional e siga suas recomendações. #estética #ahazouestética #mel #ahazou #cera #tratamento

Une técnicas de massagem modeladora e drenagem linfática. Ativa o sistema circulatório e linfático. O resultado é uma redução da gordura localizada, aumento da circulação e diminuição do inchaço corporal. Agende o seu horário! #esteticacorporal #ahazou #drenagem #pacote #corpo #mulher

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