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Trigger-Points ou Pontos Gatilhos (PG) são pontos que causam dores no corpo todo. Alguns pontos podem estar próximos dos locais e outros não. Eles podem estar ativos que geram dores constantemente ou latentes que podem facilmente serem acionados e dar início as dores. Quando estão ativos podem gerar dores como: enxaqueca, torcicolo, dores no nervo ciático e muitos outros. #dicas #AhazouSaude #fisioterapia #triggerpoints

Sendo uma articulação muito delicada, o ombro precisa de muita atenção e cuidado. Ao mesmo tempo que é instável, é responsável por grande amplitude de movimento. Por ser uma parte predisposta a lesões de estrutura e ligamentos, é fundamental manter a atenção e procurar um profissional de fisioterapia ao sentir qualquer dor ou incômodo. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio

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Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶‍♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica

Que o próximo ano traga muita paz, saúde, alegrias e fisioterapia! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude #fisioterapia #saude #bemestar #qualidadedevida #fimdeano #anonovo

A fisioterapia pode ajudar com técnicas manuais, que melhoram a maleabilidade dos tecidos e a geração de calor, por meio da termoterapia, oferecendo um alívio para essas dorea! #fisioterapia #frio #ahazou #inverno

Você não precisa viver com a dor! Procure um profissional fisioterapeuta e viva uma vida mais saudável e feliz. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #fisioterapeuta

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