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Sente dores na região temporomandibular e isso tem afetado a sua qualidade de vida? Então faça esses 3 exercícios simples para te ajudar a amenizar os sintomas! 1. Faça 10 repetições de passar o ar de uma bochecha a outra, isso ajudará a aliviar a tensão no maxilar. 2. Boceje sem medo, pois isso contribui para o alongamento muscular, além de aumentar a oxigenação do cérebro. 3. Faça uma massagem com movimentos circulares no local da dor. Curtiu a dica? Então bora botar em prática! Mas lembre-se: se as dores forem muito fortes, não faça nada e vá imediatamente em um médico! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

Conheça os sintomas da Hérnia de Disco Lombar e Cervical: • Lombar: - Dor irradiando para as pernas, quando o desgaste acontece na região lombar; - Dor na região lombar, com piora à flexão da coluna vertebral; - Sensação de formigamento, sensação de queimação irradiada; - Sensação de fraqueza nas pernas; - Dificuldade em elevar a parte anterior do pé; - Dor ao longo do trajeto do nervo ciático (coluna, nádega, coxa e perna); • Cervical - Dor nos braços ou ombros, quando o problema está na região da nuca; - Dor com padrão em choque, ou agulhada fina, na região cervical até os braços; - Sensação de formigamento nos ombros, braços e mãos; - Sensação de fraqueza nos braços; - Dor ao mover o pescoço; - Sensações desagradáveis na região cervical ou membro superior; Quer saber mais sobre as hérnias e os sintomas, entre em contato conosco. #AhazouSaude #HérniaDeDisco #dicas #tratamento #informação #fisioterapia

O estresse do dia a dia causa tensão nos músculos e uma consequência disso são as terríveis enxaquecas. Para aliviar essa tensão e se livrar das dores, venha fazer seu RPG com a gente. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saúde #bem-estar #coluna #postura #PRG

Você não precisa viver com a dor! Procure um profissional fisioterapeuta e viva uma vida mais saudável e feliz. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #fisioterapeuta

Além de aliviar dores e desconfortos a fisioterapia é excelente para tirar o idoso do sedentarismo! Então não perca tempo, entre em contato e legende seu horário! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapiageriatrica

Mesmo que não haja muitas restrições, é super importante agendar uma consulta antes para saber se é possível realizar a liberação miofascial, mas estes casos específicos já podem ser descartados: pacientes hemodinamicamente instáveis, fraturas, bebês e cortes. Entre em contato em caso de maiores dúvidas. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #tratamento #fisioterapia

A fisioterapia pode ser uma facilitadora e auxiliadora de todo os processos da cirurgia plástica, tanto no pré como no pós. Fazendo uma preparação para cirurgia e reabilitação rápida e com pouca dor e desconforto. #reabilitação #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia

Feliz dia para todas as mães que já nos ensinavam pilates lá atrás! ?? Quem se identificou? ? #pilates #fisioterapia #ahazou #diadasmaes

É possível trabalhar com mais segurança e conforto, estando atento à sua ergonomia! Para mais informações, entre em contato: ☎ (XX) XXXXX-XXXX #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy

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