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posts, legendas e frases de fisioterapia para whatsapp, instagram e facebook: ?O que é?
Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose.

Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos.

Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo.

?Tratamento:
O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica:

?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio;
?Vitamina D ;
?Expor a pele ao sol;
?Praticar atividades físicas;
?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos;
?Controlar a ingestão de cafeína.

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?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína.
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Pequenos toques na pele ajudam o corpo a diferenciar traumas vividos, físicos ou emocionais, fazendo com que o organismo identifique exatamente o que deve ser eliminado! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida

Como há diversas causas de dores nas costelas, que se diferenciam por padrões e localização do incômodo, é indicado observar os sintomas adjacentes com atenção e relatá-los ao médico. Existem sinais de alerta para ficarem atentos, que incluem febre, mal-estar, tontura, tosse frequente e/ou com sangue, dificuldade ou dor ao respirar, dor de cabeça, enjoo, vômito, mudança no ritmo cardíaco, sensação de desmaio, emagrecimento sem causa aparente, dor em um dos braços e dor na mandíbula.#AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #physiotherapy

Cada caso necessita de cuidado e atenção diferentemente. Se você também está precisando disso, aproveite para agendar um horário conosco! 💙💪🏻 #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #homecare #fisiohomecare

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