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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: 1) Trabalho da Respiração 2) Fortalecimento da Musculatura do Abdômen 3) Fortalecimento de Assoalho Pélvico 4) Otimização da Postura 5) Melhora da Circulação 6) Preparo Para o Parto 7) Fortalecimento de Membros Superiores e Inferiores 8) Atividade de Baixo Impacto 9) Bem Estar Físico e Mental 10) Qualidade de Vida. ?? No último mês de gestação é importante trabalhar com respiração profunda, relaxamento de abdômen e pelve. Oferecer a gestante apoios como rolos, toalhas enroladas para proporcionar uma percepção do espaço, vivenciar posturas que promovam a abertura de pelve para o encaixe do bebê. #pilates #gestacao #ahazou #gravidez #beneficios #saude — essa e +350 mil no app Ahazou
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1) Trabalho da Respiração 2) Fortalecimento da Musculatura do Abdômen 3) Fortalecimento de Assoalho Pélvico 4) Otimização da Postura 5) Melhora da Circulação 6) Preparo Para o Parto 7) Fortalecimento de Membros Superiores e Inferiores 8) Atividade de Baixo Impacto 9) Bem Estar Físico e Mental 10) Qualidade de Vida. ?? No último mês de gestação é importante trabalhar com respiração profunda, relaxamento de abdômen e pelve. Oferecer a gestante apoios como rolos, toalhas enroladas para proporcionar uma percepção do espaço, vivenciar posturas que promovam a abertura de pelve para o encaixe do bebê.
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O pilates pode ser um aliado para aliviar as dores e prevenir lesões. Agende uma aula! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Ao praticar pilates o seu ponto de equilíbrio será o seu abdômen, sendo assim será uma região muito trabalhada. Venha se exercitar aqui! ?‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #abdômen

Não nos cansamos de agradecer nossos pacientes! Vocês nos motivam a continuar com o nosso trabalho diário. É tudo por vocês! Obrigado a todos. #AhazouSaude #feedback #depoimento #clientes #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

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