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posts, legendas e frases de fisioterapia, personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: De pé, afaste os pés na largura dos quadris, apoiando-se em uma cadeira para manter as costas eretas enquanto abaixa como se fosse sentar. Abaixe até os joelhos ficarem paralelos aos dedos dos pés e repita. #atividadefisica  #exercicio  #quarentena  #esporte  #personaltrainer  #academia  #ahazou  #ahazoupersonal  #forca  #foco  #fe  #meta  #fisioterapia  posts, legendas e frases de fisioterapia, personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: De pé, afaste os pés na largura dos quadris, apoiando-se em uma cadeira para manter as costas eretas enquanto abaixa como se fosse sentar. Abaixe até os joelhos ficarem paralelos aos dedos dos pés e repita. #atividadefisica  #exercicio  #quarentena  #esporte  #personaltrainer  #academia  #ahazou  #ahazoupersonal  #forca  #foco  #fe  #meta  #fisioterapia

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De pé, afaste os pés na largura dos quadris, apoiando-se em uma cadeira para manter as costas eretas enquanto abaixa como se fosse sentar. Abaixe até os joelhos ficarem paralelos aos dedos dos pés e repita.

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