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principais assuntos sobre esse post de fisioterapia
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1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles. #tensao #tensaonopescoço #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Orgulho de ser fisioterapeuta! ? #fisioterapia #ahazou #fisioterapeuta
Nossa coluna é uma parte muito importante do nosso corpo e merece cuidado. Acima você encontrará dicas de ouro para preservar a saúde da sua coluna#AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
A fisioterapia dermatofuncional é uma conduta aplicada por um fisioterapeuta habilitado para auxiliar na desintoxicação e, consequente, redução do inchaço do pós cirúrgico. Além de auxiliar no processo de cicatrização, diminuindo visivelmente as cicatrizes. ?❤️ Vai passar por uma cirurgia, ou já está no pós cirúrgico? Entre em contato e agende seu horário. #fisioterapia #fisioterapiadermatofuncional #AhazouSaude #fisioterapiadermato
Insista, persista e não desista! Ao caminho pode ser lento, mas a recompensa da recuperação no final vai valer muito! #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude #fisioterapia #postdefrase #motivacional #frases
A posição correta na hora de dormir depende da individualide do paciente. Porém, existem posturas consideradas erradas, como a posição de barriga para baixo. O correto é dividir o peso do corpo entre quadril, ombro e pescoço. Procure um profissional fisioterapeuta que pode te aconselhar qual a melhor posição para o seu caso! #fisioterapeuta #ahazou #fisioterapia #dormir
Obrigado por desenvolver o seu papel na sociedade com tanto amor e dedicação, hoje o dia é todo seu! Dia do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
A técnica alivia as dores nas costas, auxilia na correção da postura e diminui dores de cabeça e pescoço. #quiropraxia #ahazou #costas #dores #saude
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