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Que a felicidade e o equilíbrio sejam diários! ? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #diainternacionaldafelicidade #felicidade #20demarco #feliz
Os exercícios físicos e mentais (respiratórios) que o pilates proporciona, estimulam a criatividade - ajudando a lidar com problemas e desafios durante a vida. Atingindo assim, uma vida mais: - plena, - saudável e - feliz.??? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #benficios #criatividade
A prática de pilates por crianças traz inúmeros benefícios para o seu desenvolvimento. Matricule já o seu filho! #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilatesinfantil
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Está faltando equílibrio e coordenação motora na terceira idade? Experimente uma aula de Pilates! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
As vezes bate aquela preguiça, e dá vontade de deixar a aula de Pilates para o dia seguinte, não é mesmo? Mas se você deseja ter mais saúde e evolução na prática, não de ouvido a preguiça. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates
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