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? As frutas desidratadas passam por uma processo de secagem por calor para adquirir a consistência e sabor que tem. Esse processo mantém os nutrientes, as altas temperaturas apenas evaporam a água. ?São fáceis de consumir, leves e não necessitam da adição de açúcar. ? No processo de cristalização, a água da fruta é substituída por um xarope de açúcar. Isso permite a cristalização do alimento e dá a ele sua característica doçura. ?Por contar com muito açúcar no processo de produção, essas frutas são altamente calóricas e devem ser consumidas com moderação. #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano #frutascristalizadas #frutasdesidratadas #frutas #fruits

Nossa salada bowl possui muita proteínas, grãos e claro, muito verde para deixar o seu dia saboroso e saudável. 🤤#saladabowl #ahazoutaste #saudável #delivery #food

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Esse pudim, além de facinho, tem um gostinho inigualável! Anota aí o que você vai precisar: 🥭 2 mangas com cerca de 300g de polpa (tire a pele o caroço) 🥭 1 colher (chá) ou 5g de gelatina em pó incolor 🥭 3 colheres (sopa) de água fria 🥭 2 gemas 🥭 3 colheres (sopa) ou 60g de açúcar 🥭 1/2 copo (100ml) de água 🥭 1 colher (sopa) de licor Agora, veja o passo a passo: 1) Dilua a gelatina nas 3 colheres de água fria e reserve. 2) Bata a polpa da manga no liquidificador ou até que vire um purê e leve ao fogo até ferver. Caso preferir, coloque no microondas em potência média durante 5 minutos. 3) Misture as gemas com o açúcar e a água e leve ao microondas coberto com um filme por 3 minutos. 4) Miture as gemas ainda quentes à gelatina e ao purê de manga e deixe esfriar. 5) Por último, acrescente o creme de leite. 6) Coloque em um recipiente de sua preferência e deixe esfriar até que a gelatina endureça. E tá pronto o pudinzinho! 😋 #pudim #pudimdemanga #receita #ahazoutaste #fit #vegetariano

Ah, isso eu queria hoje, amanhã e depois e depois... ? #saladinha #food #ahazoutaste #delicia

Alimentos veganos são sempre a opção mais saudável (além de deliciosos) ? Que tal experimentar essa bombom?? #vegano #alimentaçãosaudavel #bombomvegana #pãodequeijo #ahazoutaste #bandbeauty

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