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Quando iniciamos um processo de emagrecimento ou queremos manter o nosso peso é muito comum ter várias dúvidas sobre qual dieta seguir ou saber se exercícios físicos são essenciais no processo, por exemplo. _ Pensando em te ajudar nestes momentos, preparamos um guia com 8 mitos e verdades sobre emagrecimento. Arraste para o lado e confira o conteúdo completo! _ Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos).
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O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. _ Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

Tem coisa melhor do que um pãozinho bem quentinho? Pensando nisso, a Herbalife Nutrition preparou uma receita de pão que, além de ser superfácil de fazer, é leve e, por ser low carb, tem poucos carboidratos. Que tal aproveitar e fazer essa deliciosa receita? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder ⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim ⠀ - 1/2 xícara de farinha de linhaça ⠀ - 1/2 xícara de quinoa em flocos ⠀ - 1 colher de sopa de gergelim ⠀ - 1 colher de sopa de semente de abóbora ⠀ - 4 ovos inteiros ⠀ - 3 colheres de sopa de azeite de oliva ⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó ⠀ - Sal a gosto ⠀ - 1 colher de sopa de vinagre de maçã ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata no liquidificador os ovos, o vinagre e o azeite de oliva. Despeje essa mistura num bowl e misture todos os outros ingredientes secos restantes. Em uma forma untada, leve ao forno a 180 graus por 20-30 minutos⠀ _⠀ Rendimento: 11 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 176 kcal ⠀ Proteína: 7 g ⠀ Fibras: 8,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

O ômega 3 é um suplemento muito importante para a sua saúde. Além de auxiliar na manutenção do bom colesterol, ele ajuda no bom funcionamento do seu organismo. _ Que tal conhecer um pouco mais sobre o ômega 3? Arraste para o lado e conheça mais sobre esse grande aliado da sua saúde. #HerbalifeNutrition #SaudeBemEstar #Nutricao #Suplementos #Omega3 #Suplementacao #Herbalife24 #HerbalifeBrasil #Herbalife #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda

Um dos maiores mitos de uma alimentação saudável é a monotonia. Muitas vezes, a ideia de que manter uma dieta mais saudável é sinônimo de deixar de comer coisas gostosas ou até saborosas. Porém, há várias formas de adicionar sabor ao seu cardápio. As ervas frescas podem ser usadas como tempero nos alimentos ou até como aromatizador de carnes e molhos para ressaltar os sabores. As especiarias, como canela, cravo, noz-moscada, entre outras, são perfeitas para dar um toque de sabor, principalmente nas suas sobremesas.⠀ _⠀ A combinação de alho e cebola é simples e todo mundo conhece. Essa dupla é perfeita para dar aquele sabor especial nas refeições. Aproveite cada prato para descobrir novos sabores e combinações. ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Refeições #Nutrientes #Temperos #Sabor #ahazouherbalife #ahazourevenda

Os lanches proteicos são práticos, fáceis de preparar, nutritivos e você pode carregá-los para onde quiser. Eles são ideais para a correria do dia a dia. _ Arraste para o lado e veja algumas sugestões de lanches proteicos que são perfeitos para a sua rotina. _ Salve, compartilhe ou marque um amigo(a) que não pode perder essa dica especial. E não se esqueça de comentar qual o seu lanche proteico preferido. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #LanchesProteicos #Proteinas #ahazouherbalife #ahazourevenda

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Como você inicia o seu dia? _ Para te ajudar a começar seu dia com energia e disposição, elaboramos um guia de café da manhã saudável exclusivo com informações, dicas, receitas e planners especiais, que serão um grande aliado na organização da sua rotina. _ Acesse o link na bio, baixe o nosso e-book “Café da manhã saudável” e não perca nenhuma dica! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ShakeHerbalife #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #CafeDaManha #ahazouherbalife #ahazourevenda

Uma das comidas mais versáteis que existe é o kibe. Ele pode ser consumido frito, assado ou até cru. Hoje escolhemos uma receita de kibe assado que, além de delicioso, é saudável e fácil de fazer. Queremos saber: qual a sua forma preferida de consumir kibe?⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 500 g de carne de patinho bovina ⠀ - 100 g de quinoa em flocos⠀ - 2 colheres de sopa rasa (12 g) de Protein Powder¹⠀ - 3 colheres de sopa rasa (15 g) de Fiber Powder²⠀ - 1 cebola média processada⠀ - 1 ramo de folhas de hortelã picadas⠀ - 1 colher de sopa de sal⠀ - 1 dente de alho processado⠀ - Fio de azeite⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Em um recipiente, misture a carne, a quinoa, o Protein Powder e o Fiber Powder. Em seguida, acrescente a cebola, o alho, o sal e a hortelã e misture bem. Unte uma forma com um fio de azeite de oliva, despeje a mistura e leve ao forno preaquecido, por 30 minutos a 200 °C. Sirva.⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções⠀ Informações nutricionais (por porção)⠀ Valor energético: 75 kcal⠀ Proteína: 9 g⠀ Fibras: 0,7 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

Estes exercícios podem ajudar com foco, estresse e atitude, especialmente quando combinados com exercícios regulares e escolhas alimentares adequadas. ⠀ ⠀ Procure encontrar 20 minutos de silêncio para si mesmo, uma ou duas vezes por dia. Lembre-se de que a meditação é considerada uma prática, assim como o Yoga. Marque algum(a) amigo(a) nos comentários e mostre como a saúde do corpo e da mente são importantes. ?‍♀️??✨ ⠀ ⠀ Viva o seu modo ON! ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #Mente #Corpo #Yoga #Meditação #HerbalifeNutrition #ahazouherbalife #ahazourevenda

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