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Como você inicia o seu dia? _ Para te ajudar a começar seu dia com energia e disposição, elaboramos um guia de café da manhã saudável exclusivo com informações, dicas, receitas e planners especiais, que serão um grande aliado na organização da sua rotina. _ Acesse o link na bio, baixe o nosso e-book “Café da manhã saudável” e não perca nenhuma dica! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ShakeHerbalife #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #CafeDaManha #ahazouherbalife #ahazourevenda
O Ômega 3 é um alimento funcional na medida ideal para você. São diversos os benefícios ao adicioná-lo em sua rotina. ??⠀ _⠀ Mais praticidade e saúde no decorrer da sua jornada diária. Contém fontes seguras de ácidos graxos e vitamina E. Descubra muitos outros motivos e vantagens do Ômega 3 no Herbalifeline! #ahazouherbalife #ahazourevenda
Preparar as suas refeições em casa é uma das melhores maneiras de garantir uma alimentação saudável, pois, desse jeito, você conhece exatamente os ingredientes, o modo de preparo de cada prato e como servir as porções. O primeiro passo para cozinhar refeições saudáveis é o momento de planejamento e a compra dos produtos que vão compor a sua alimentação. _ Pensando nisso, separamos 5 dicas que podem te ajudar na ida ao supermercado. Arraste para o lado e confira. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você já comeu um croquete de frango saudável? Pois a receita de hoje vai te surpreender com o sabor e a textura do nosso croquete. E outro detalhe: essa deliciosa receita tem como ingrediente a nossa Nutri Soup de Frango com Legumes. Sucesso, né? _ Você já pode fazer por aí e nos contar nos comentários o que achou dessa preparação! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ Para a massa do croquete - 1 unidade de batata-doce média com casca (360 g) - 200 g de peito de frango moído - 3 xicaras de chá de folhas de espinafre (100 g) - 6 e ½ colheres de sopa de Nutri Soup Frango com Legumes¹ (67,6 g) - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV² (32 g) - 1 colher de sopa de azeite (15 ml) - 1 xicara de chá de cebola picada (80 g) - 2 colheres de sopa alho (15 g) _ Modo de preparo ✅ Para a massa do croquete Cozinhe a batata-doce com casca. Depois, ainda quente, descasque e amasse com um garfo ou espremedor de batatas. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola com o azeite. Adicione o alho e deixe dourar levemente. Acrescente o frango moído, o espinafre e cozinhe, deixando secar bem. Desligue o fogo e misture com a batata-doce. Transfira o conteúdo da panela para uma tigela e adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e o NutreV até formar uma massa homogênea. _ Finalização Porcione a massa em croquetes de 20 g. Asse em forno preaquecido 180°C por 10 minutos ou até dourar. _ Rendimento: 32 unidades de 20 g cada (8 porções) Informação Nutricional - porção de 80 g (4 unidades) Calorias: 148,5 kcal Proteína: 11 g Fibra: 3,5 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Também conhecidas como oleaginosas, elas são ótimas fontes de gorduras. Práticas e versáteis, elas são opções para lanches intermediários e também para serem incorporadas em receitas. As gorduras contidas nas oleaginosas são as chamadas “gorduras boas”, como os ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3 e ômega-6), que quando consumidos regularmente, contribuem para diminuição do risco de doenças cardiovasculares. ⠀ _⠀ Além dos benefícios para a saúde do coração, a maioria das castanhas fornece vitaminas e minerais importantes para a saúde, como o selênio, que apresenta alta capacidade antioxidante para o corpo, favorecendo a diminuição do stress oxidativo. ⠀#LifeON #Saúde #Castanhas #HerbalifeNutrition #Refeições #Nutrientes #Saudável #ahazouherbalife #ahazourevenda
Esta receita, além de refrescante e muito deliciosa, vai ajudar no seu metabolismo energético e a promover foco e concentração durante o dia, principalmente na hora do seu treino. E ainda tem mais: vai te trazer um pouco do gostinho do verão. Bora fazer? _ Queremos saber: você já tem alguma combinação preferida com o nosso LiftOff? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao #Disposicao #Treino #Energia #LiftOff - Ingredientes ✅ - 2 1/2 colheres de sopa (25 ml) de Fiber Concentrate Manga - 1 sachê (5 g) de Liftoff Amora Intenso - 250 ml de água - Cubos de gelo - 1 rodela de laranja Bahia _ Modo de preparo ✅ Despeje o Fiber Concentrate no fundo de um copo e leve ao freezer até endurecer. Depois, misture o LiftOff com a água e, antes de servir, acrescente cubos de gelo e uma rodela de laranja. _ Rendimento: 1 porção Informação nutricional Calorias: 28,3 kcal Proteína: 0 g Fibra: 5 g _ Dica: você pode substituir a água gelada por infusão de hortelã (1,5g folhas de hortelã frescas para 250 ml de água) e sucos cítricos (limão e laranja baía) #ahazouherbalife #ahazourevenda
Os lanches proteicos são práticos, fáceis de preparar, nutritivos e você pode carregá-los para onde quiser. Eles são ideais para a correria do dia a dia. _ Arraste para o lado e veja algumas sugestões de lanches proteicos que são perfeitos para a sua rotina. _ Salve, compartilhe ou marque um amigo(a) que não pode perder essa dica especial. E não se esqueça de comentar qual o seu lanche proteico preferido. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #LanchesProteicos #Proteinas #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje a nossa receita é mais do que especial: ela é perfeita para você preparar e levar de sobremesa no almoço do Dia das Mães. A gente tem 101% de certeza que a Surpresa de Amendoim com Chocolate vai ser um sucesso. Bora aprender a preparar? _ Queremos saber: o que não pode faltar no almoço de Dia das Mães aí na sua casa? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao _ Ingredientes ✅ Para o recheio de paçoca - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV1 (32 g) - 2 colheres de sopa de água (30 ml) - 2 e 1/2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (38 g) - 2 e ½ colheres de sopa de Shake de Paçoca2 (26 g) - Uma pitada de sal Para finalização - 1 xícara de chá de chocolate 70% cacau (120 g) - 1/3 xícara de chá de amendoim picado (50 g) _ Modo de preparo ✅ Preparo para o recheio de paçoca Em um recipiente, dissolva o NutreV com a água. Acrescente a pasta de amendoim, o Shake de Paçoca e o sal. Misture até formar uma massa homogênea. Porcione em bolinhas de 10 g cada. Finalização Derreta o chocolate 70% de sua preferência e faça o processo de temperagem, seguindo as orientações da embalagem. Banhe as bolinhas de paçoca no chocolate e leve à geladeira para cristalizar por 6 minutos em forma forrada com papel manteiga ou tapete de silicone. Faça mais uma camada de chocolate e finalize com um pouco de amendoim picado por cima. Leve à geladeira por mais 6 minutos ou até que a casquinha da trufa esteja dura. _ Rendimento: 13 unidades de 13 g cada Tempo de preparo: 1 hora Nutricional: Porção 26 g (2 unidades) Valor energético: 148 kcal Proteína: 10 g Fibra alimentar: 8 #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência. Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso. Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que fica muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa fica sem energia ou então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ⠀ ⠀ ⠀ #Dietas #Saúde #Nutrição #HerbalifeNutrition #LifeON #ModoON #GerenciamentodePeso #ahazouherbalife #ahazourevenda
Tem coisa melhor do que um pãozinho bem quentinho? Pensando nisso, a Herbalife Nutrition preparou uma receita de pão que, além de ser superfácil de fazer, é leve e, por ser low carb, tem poucos carboidratos. Que tal aproveitar e fazer essa deliciosa receita? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder ⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim ⠀ - 1/2 xícara de farinha de linhaça ⠀ - 1/2 xícara de quinoa em flocos ⠀ - 1 colher de sopa de gergelim ⠀ - 1 colher de sopa de semente de abóbora ⠀ - 4 ovos inteiros ⠀ - 3 colheres de sopa de azeite de oliva ⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó ⠀ - Sal a gosto ⠀ - 1 colher de sopa de vinagre de maçã ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata no liquidificador os ovos, o vinagre e o azeite de oliva. Despeje essa mistura num bowl e misture todos os outros ingredientes secos restantes. Em uma forma untada, leve ao forno a 180 graus por 20-30 minutos⠀ _⠀ Rendimento: 11 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 176 kcal ⠀ Proteína: 7 g ⠀ Fibras: 8,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Perfeito para qualquer hora do seu dia, o NutreV é uma bebida de origem vegetal saborosa e saudável. É rico em cálcio, sem lactose, não contém glúten e tem baixo teor de gordura. ⠀ _⠀ E tem mais: ele é uma excelente alternativa ao leite para diversas receitas deliciosas que você pode consumir com café, frutas, cereais e, claro, para preparar com o Shake Herbalife Nutrition.⠀ _⠀ Conte para nós: você sabia que todos esses benefícios combinados e essas alternativas de preparo eram possíveis? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quando iniciamos um processo de emagrecimento ou queremos manter o nosso peso é muito comum ter várias dúvidas sobre qual dieta seguir ou saber se exercícios físicos são essenciais no processo, por exemplo. _ Pensando em te ajudar nestes momentos, preparamos um guia com 8 mitos e verdades sobre emagrecimento. Arraste para o lado e confira o conteúdo completo! _ Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos). #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #emagrecimento #ahazouherbalife #ahazourevenda
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