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Você já pensou em incluir escadas no seu treino?​ _ Esse tipo de exercício é muito bom para queimar calorias e fortalecer os músculos da perna, além de ajudar a diminuir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Mesmo que sejam só 10 minutos por dia, andar ou correr na escada pode te trazer vários benefícios. ​ _ Experimente este exercício e conte para nós o resultado!​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Escadas #ahazouherbalife #ahazourevenda

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