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Não tem jeito, o brócolis é sempre o vilão da história! Mas bem preparado ele fica uma delícia, dê uma chance para ele! #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #ahazoutaste #frutas #organic #alimentacaosaudavel #StarWars #diadestarwars

Você tem preferência na hora de escolher as frutas que entrarão na sua casa? Você prefere mais as cítricas, vermelhas ou alguma outra? Conta aqui pra gente nos comentários e vote na nossa enquete! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #mercearia #qualidade #vidasaudavel

Os microgreens podem facilmente ser cultivados em casa. Medindo entre 5 e 10 centímetros, os microgreens são mais nutritivos que os vegetais na fase adulta. Confira 6 passos para cultivá-los aí na sua casa. Já salva o post para não perder ;) 🌱 1 - Separe os materiais que você vai precisar: sementes para microgreens, recipiente com furos, borrifador de água e substrato; 🌱 2 - Escolha as sementes: pode ser vegetais de folhas, como alface, rúcula e agrião. Também pode ser ervas e temperos, como manjericão, coentro e salsa; 🌱 3 - Prepare o recipiente: coloque 1 dedo de substrato no recipiente escolhido; 🌱 4 - Espalhe as sementes por toda a superfície do vaso sem precisar cobri-las, mas uma não pode ficar em cima da outra. Em seguida, borrife água até o substrato ficar bem umedecido; 🌱 5 - Mantenha o substrato sempre úmido. Por isso, regue diariamente com a ajuda de um borrifador; 🌱 6 - Hora de colher! Quando a planta atingir entre 6 e 8cm, é hora de colher. Corte com a ajuda de uma tesoura, bem próximo do substrato. Com esse passo a passo fica fácil, né?! Experimente fazer aí na sua casa #dica #microgreens #hortifruti #ahazoutaste #organic #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #qualidade

Frutas vermelhas, como morango e uva são fontes de proantocianidinas, uma substância que aumenta as defesas do corpo, combate infecções, e melhora a saúde da pele, das unhas e dos cabelos. Viu só? Comer frutas só tem benefícios! ??? #frutas #benefícios #comafrutas #comerfrutas #fruits #vidasaudável #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel

Além de docinhas, as frutas ainda te proporcionam muitas vitaminas! ?? #Frutas #Hortifruti #ahazoutaste #vidasaudavel #qualidade

Aqui você encontra consumo consciente e vegetais fresquinho #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #qualidade #mercearia #organic #alimentacaosaudavel #ahazoutaste

O pêssego é uma fruta com baixo teor calórico, fibras e baixo índice glicêmico, possuindo, em média 21 Kcal. Quando for escolher os seus, escolha os que tenham a casca firme, mas não dura! 😉🍑 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao

Todo dia é dia de promoção para deixar a geladeira cheia de produtos saudáveis! ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #verduras #alimentacaosaudavel

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Prepare uma deliciosa salada de frutas, com as frutas do mês de fevereiro, temos as melhores opções para voce🍎🥑^#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Se você tinha dúvidas sobre como congelar as hortaliças, esse post é para você! Aproveita e já salva para conferir sempre que precisar. #dicas #hortifruti #hortaliças #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #organic #qualidade #vidasaudavel

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