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Prefira consumir essas frutas in natura para garantir que você vai se beneficiar das propriedades nutricionais delas. Isso vai te dar um efeito protetor contra várias doenças. Tá na hora de comer uma fruta vermelha ein.

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A escolha do local de implantação da sua muda é muito importante, na hora de escolher um bom solo, alguns pontos importantes devem ser levados em consideração como, por exemplo, a disponibilidade de água e a iluminação. Mas lembre-se o ideal de exposição ao sol é de quatro a cinco horas durante o dia. A terra deve estar sempre fofa, livre de lixos, matos e pedras. 🌱 #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #dicasdehorta

- Aveia; - Pimenta vermelhar; - Gengibre; - Canela; - Café; - Curry; - Cacau; - Linhaça; - Semente de chia; - Óleo de coco; - Couve. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Quando falamos de alimentação, quanto mais cor tiver no seu prato, melhor! Isso significa que você está comendo de tudo e nutrindo o seu corpo da maneira correta! ? #Hortifruti #Qualidade #ahazoutaste #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #ahazoutaste

Você sabia disso? A vitamina C vai proteger o seu corpo contra os radicais livres e vão auxiliar no bom funcionamento do intestino. #Frutas #ahazoutaste #Vermelhas

Entre alguns deles, estão importantes nutrientes e vitaminas como: ??Fibras ??Cálcio ??Potássio ??Carboidratos ??Vitamina C #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic

Quer organizar as próximas compras com a gente? Então, já anota ai a listinha da estação que fizemos especialmente para você: Frutas 🍑: abacaxi, acerola, amora, banana, caju, coco, cupuaçu, jabuticaba, jaca, laranja lima, mamão, maracujá, manga, melancia, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e pitanga; Legumes 🍆: abobrinha, abóboras, alcachofra, batata-doce, berinjela, beterraba, ervilha, inhame, tomate, cenoura, pepino e pimentão amarelo; Verduras 🥦: almeirão, aspargo, brócolis, chicória, couve-flor, endívia, erva-doce, escarola, espinafre e mostarda. Agora não tem mais desculpas hein, estamos esperando sua visita! 🥰 #hortifruti #ahazoutaste #qualidade #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic

A erva-doce é uma planta aromática que tem vários benefícios para a saúde. Ela é rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a prevenir e tratar diversas doenças. Alguns dos benefícios da erva-doce são: - Melhora a digestão e alivia cólicas, gases e náuseas. A erva-doce tem propriedades carminativas e espasmolíticas que relaxam os músculos do trato gastrointestinal e facilitam a eliminação de gases. Ela também estimula a produção de saliva e sucos gástricos, favorecendo a digestão dos alimentos. - Combate a retenção de líquidos e o inchaço. A erva-doce é diurética e ajuda a eliminar o excesso de água e toxinas do organismo. Ela também tem um efeito depurativo que auxilia na limpeza do sangue e do fígado. - Alivia os sintomas da menopausa e da TPM. A erva-doce contém fitoestrógenos, substâncias que imitam a ação do hormônio feminino estrogênio. Isso pode ajudar a regular o ciclo menstrual, reduzir as ondas de calor, as alterações de humor e a osteoporose nas mulheres na menopausa. A erva-doce também alivia as cólicas, a dor nos seios e a irritabilidade na TPM. - Fortalece o sistema imunológico e previne infecções. A erva-doce é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que protege as células dos radicais livres e aumenta a resistência do organismo. Ela também tem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais que combatem micro-organismos causadores de doenças como gripe, resfriado, candidíase e herpes. - Melhora a saúde bucal e o hálito. A erva-doce tem um sabor refrescante e adocicado que ajuda a eliminar o mau hálito causado por alimentos ou problemas digestivos. Ela também previne o acúmulo de placa bacteriana, a cárie e as inflamações na boca e na garganta. Sem contar é claro que existe uma infinidade de possibilidades para utilizar a erva-doce, então só aproveitar todos esses benefícios. Caso queira saber mais, conhecer receitas e tirar suas dúvidas, entre em contato. #dica #ervadoce #benefícios #alimentaçãosaudavel #vidasaudavel #ahazoutaste

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Agora acabou o desperdício de alimentos! 🍀 Tire os talos da salsinha, limpe, lave, seque. 🍀 Coloque em um pote para congelar. #ahazoutaste #dica #congelar #verduracongelada #zerodesperdício #salsinha

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