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A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa ou batata-salsa, é um tubérculo originário dos Andes que possui diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e evitam picos de glicose no sangue. Além disso, ela contém fibras, que auxiliam na digestão e no controle do colesterol. A mandioquinha também é fonte de vitaminas do complexo B, que participam do metabolismo celular e do sistema nervoso, e de minerais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio, que contribuem para a saúde óssea, muscular e cardiovascular. Por ser um alimento versátil, a mandioquinha pode ser consumida de diversas formas: cozida, assada, frita, em purês, sopas, saladas e até mesmo em bolos e pães. Ela é uma ótima opção para substituir a batata-inglesa ou o arroz nas refeições, pois tem um sabor suave e uma textura macia. A mandioquinha é um alimento nutritivo e saboroso que pode trazer muitos benefícios para a sua saúde e bem-estar. São muitos benefícios para um só tubérculo, concorda? Vale acrescentar que o sabor dela é maravilhoso e combina com muitos pratos, sem dúvidas a mandioquinha é um combo de sabores e benefícios que não podem faltar nas refeições diárias. Caso queira saber mais ou como preparar as suas mandioquinhas, entre em contato que nós podemos te dar algumas ideias. #dicas #mandioquinha #hortifruti #benefícios #tubérculo #alimentaçãosaudável #ahazoutaste

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Que tal uma demonstração de carinho e cuidado neste Dia das Mães? ? Surpreenda com um café da manhã digno de rainha! ? Confira nossa dica especial⤵: ? Vitamina de #abacate 1/2 abacate grande maduro, 500 ml de leite, 5 folhas de hortelã, 1 pedaço de gengibre, 4 cubos de gelo. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 2 minutos, em potência alta. . ? #Omelete recheada: 3 ovos, 1 colheres de parmesão ralado, Sal a gosto, Manteiga para fritar. Recheio: 1 colher de sobremesa de requeijão cremoso, 2 fatias de mussarela picada, 2 fatias de presunto picado. Bata bem os ovos, o sal e o queijo ralado. Em uma frigideira quente, despeje o omelete, diminua o fogo e tampe. Deixe fritar até a parte de cima estiver seca solte do fundo, insira o recheio e dobre com cuidado para não quebrar. . Gostou da ideia? Faça seu pedido, levamos até você ? #hortifruti #organicos #mundodosorganicos #horta #ahazou #organicos #diadasmaes mothersday #deliverydeorganicos #organicfood

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