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Agora acabou o desperdício de alimentos! 🥬Lave e pique as folhas de couve; 🥬Coloque em uma panela e preencha a panela com água fervente; 🥬Tampe a panela por dois a três minutos; 🥬Escorra a água; 🥬Despeje a couve em uma tigela; 🥬Encha a tigela com água gelada; 🥬Escorra a água novamente; 🥬Coloque a couve em um pote e congele. #ahazoutaste #dica #congelar #verdura #verduracongelada #zerodesperdício #couve
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?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ??? ?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular. ?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura. É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes. #ahazoutaste #hortifruti #mercearia #vidasaudavel #organic #legumes #verduras #saude #beneficios #alimentacaosaudavel
Fruta muito comum em nosso país, ela pode ser consumida não só pelo suco, mas também por meio de chá, doces naturais, vitaminas, sortevetes e por ai vai. É uma fruta muito versátil e fácil de ser encontrada. O que faz dela especial, são seus inúmeros benefícios. Uma das suas principais propriedades é a anticancerígena e antioxidante, ajudando no controle de componentes toxicos que entram em nosso corpo. Além dessas duas, outras propriedades, segundo alguns nutricionistas, são a anteinflamatória, antiespamódicas e ansióliticas. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
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Sem tempo para ficar picando legumes e frutas? Conte com a gente! ? #ahazoutaste #hortifruti #organic #qualidade #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #mercearia #frutas #legumes #legumescortados
Na safra de 2016/2017, o país colheu 92 sacas de milho por hectare, o que equivale à 5.515 kg/ha, sendo um dos nossos grandes produtos de exportação! #diadomilho #beneficiosdomilho #milho #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
Se o Caju ainda não faz parte da sua alimentação, está esperando o que para incluir??? #Caju #DicasSaude #AhazouTaste #Hortfruti
Você sabe a diferença entre a banana maçã das demais? Eu te falo! O que é mais marcante dessa banana é o perfume, que tras a lembrança da maçã. Ela é a banana mais fácil de digerir, ótima para bebês e idosos, ela tabém possui a polpa bem macia e branquinha. Gostou? Manda para um amigo que não sabe ainda 😉 #ahazoutaste #bananas #bananamaçã #tiposdebananas #frutas #mercearia #hortifruti
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Hoje a receita é tão fácil que parece até brincadeira. Mas é verdade e temos todos os ingredientes! Corre e vem logo para garantir sua receita! ??️ #receita #legumes #ahazoutaste #vidasaudavel #hortifruti #qualidade #alimentacaosaudavel #ahazoutaste #ahazoutaste
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