hortifruti : posts, legendas e frases de verduras , vegetais , cestas , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de hortifruti para whatsapp, instagram e facebook: Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você!
Frutas: Aposte em banana, abacate e abacaxi
Vegetais: Não deixe faltar couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas na sua alimentação.
Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil;
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Um legume muito utilizado para dietas e têm em maior abundância no outono. É uma fonte excelente de potássio e cálcio, sais minerais importantes na formação dos ossos e diurese. Ajuda no controle da glicemia e no fortalecimento do sistema imunológico. #safraoutono #outono #ahazoutaste #hortifruti #convite #dicas

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