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Maça e beterraba são grandes aliadas quando falamos de bom funcionamento do intestino, a cenoura rica em vitamina A e o gengibre vai atuar na digestão e aumento do metabolismo. Para fazer bata no liquidificador ou mixer: 1 beterraba pequena, suco de 1/2 limão, 1 maçã pequena, 1 cenoura pequena, 1 fatia de gengibre e 2 copos de água. #dicas #sucos #benefícios #ahazoutaste #saúde #saudável

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Para emagrecer é preciso mudar o hábito de comer alguns alimentos. É preciso substituir alimentos ricos em carboidratos por aqueles que contenham nutrientes necessários para nossa saúde. Uma boa dica são as frutas, como o abacaxi, que por ser diurético, ajuda a eliminar a retenção de líquido e as toxinas do nosso corpo; a banana que por ser uma fonte de triptofano ( aminoácido produz os hormônios do bem-estar, como a serotonina) ajuda a diminuir a vontade de comer doces e a tangerina que ajuda na absorção do ferro e na queima das gorduras. E aí gostou? Salve esse post para não esquecer. #ahazoutaste #dicas #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

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