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Diversifique sua dieta e insira mais alimentos saudáveis no seu dia a dia. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic

Na hora de fazer a compra desses 8 vegetais, se atente à: 💚 Batata doce: precisa estar limpa, firme e sem manchas. 💚 Mandioquinha: precisa ser lisa, sem marcas e com a cor uniforme. 💚 Quiabo: precisa ter a cor verde-escuro e a ponta fácil de quebrar. 💚 Nabo: precisa ter a pele limpa e branca, além de ficar duro quando maduro. 💚 Alcachofra: precisa ter as folhas macias e sem marcas. 💚 Chuchu: precisa ser firme, sem manchas e de cor verde-claro. 💚 Ervilha: precisa ter a vagem lisa, cheia, pesada e sem manchas. 💚 Jiló: precisa ser firme e sem marcas. #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel

Um legume muito utilizado para dietas e têm em maior abundância no outono. É uma fonte excelente de potássio e cálcio, sais minerais importantes na formação dos ossos e diurese. Ajuda no controle da glicemia e no fortalecimento do sistema imunológico. #safraoutono #outono #ahazoutaste #hortifruti #convite #dicas

Corre para aproveitar ao máximo das condições preparadas para os nossos consumidores. Não perca tempo e vem para o nosso hortifruti. 26 de novembro - dia da melancia #ahazoutaste #qualidade #organic #hortifruti #alimentacaosaudavel #vidasaudavel

Os microgreens podem facilmente ser cultivados em casa. Medindo entre 5 e 10 centímetros, os microgreens são mais nutritivos que os vegetais na fase adulta. Confira 6 passos para cultivá-los aí na sua casa. Já salva o post para não perder ;) 🌱 1 - Separe os materiais que você vai precisar: sementes para microgreens, recipiente com furos, borrifador de água e substrato; 🌱 2 - Escolha as sementes: pode ser vegetais de folhas, como alface, rúcula e agrião. Também pode ser ervas e temperos, como manjericão, coentro e salsa; 🌱 3 - Prepare o recipiente: coloque 1 dedo de substrato no recipiente escolhido; 🌱 4 - Espalhe as sementes por toda a superfície do vaso sem precisar cobri-las, mas uma não pode ficar em cima da outra. Em seguida, borrife água até o substrato ficar bem umedecido; 🌱 5 - Mantenha o substrato sempre úmido. Por isso, regue diariamente com a ajuda de um borrifador; 🌱 6 - Hora de colher! Quando a planta atingir entre 6 e 8cm, é hora de colher. Corte com a ajuda de uma tesoura, bem próximo do substrato. Com esse passo a passo fica fácil, né?! Experimente fazer aí na sua casa #dica #microgreens #hortifruti #ahazoutaste #organic #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #qualidade

Fizemos uma seleção especial de alho poró, perfeita para você. Estamos te esperando. #ahazoutaste #alhoporó #alimentosaudável #comerbem #alimentaçãosaudável #hortifruti #vidasaudavel

🍋 Quando a vida te dá limões… Você escolhe aquele que tem mais suco, certo? Então fica aí uma dica para você não se frustrar mais na hora de comprar. 😉 #Frutas #Dicas #Gastronomia #AhazouTaste #Comidas #Alimentos #DicasdeHortifrutti #Gastro

Fruta muito comum em nosso país, ela pode ser consumida não só pelo suco, mas também por meio de chá, doces naturais, vitaminas, sortevetes e por ai vai. É uma fruta muito versátil e fácil de ser encontrada. O que faz dela especial, são seus inúmeros benefícios. Uma das suas principais propriedades é a anticancerígena e antioxidante, ajudando no controle de componentes toxicos que entram em nosso corpo. Além dessas duas, outras propriedades, segundo alguns nutricionistas, são a anteinflamatória, antiespamódicas e ansióliticas. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

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