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É verdade! Ela ajuda a aumentar a saciedade de quem pratica exercícios. Além disso, entre as frutas pra hipertrofia, está entre as mais acessíveis. Rica em fibras, vai te ajudar muito na digestão do dia a dia. #Maçã #ahazoutaste #Hipertrofia

A laranja faz muito bem para o nosso organismo, já que ela: 🍊 Protege a pele 🍊 Limpa o organismo 🍊 Melhora a visão 🍊 Protege o coração 🍊 Combate gripes e resfriados 🍊 Faz bem para a digestão Que tal vir buscar seu saco de laranjas fresquinhas aqui? 🥰 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

E aí, a feirinha da semana já está garantida? Se ainda não estiver, aproveite os produtos fresquinhos que acabaram de chegar por aqui! 😋🥦 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Os microgreens são pequenos vegetais, que podem ser hortaliças, ervas aromáticas ou legumes. Medem entre 5 a 10 centímetros e têm um sabor surpreendente! Confira o passo a passo para cultivar microgreens aí na sua casa. 🌱 1 - Deixe as sementes de molho por até 24 horas; 🌱 2 - Coloque as sementes em um solo bem drenado e cubra com um plástico para aumentar a umidade; 🌱 3 - Assim que começar a germinar, retire o plástico e mantenha uma irrigação constante; 🌱 4 - As primeiras folhas vão começar a surgir entre o sétimo e o décimo dia depois da germinação. Aqui você já pode cortar o pé inteiro para consumo. Viu como é fácil?! Experimente fazer aí na sua casa 😉 Ahh e salve este post para conferir sempre que precisar! #hortifruti #dicas #microgreens #hortaliças #vegetais #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #organic #vidasaudavel #qualidade

Conta pra gente, qual fruta do mês é a sua favorita? 🍓 Comenta aqui embaixo! 👇🏻 #frutas #frutasdomes #frutasdeagosto #ahazoutaste #hortifruti #organic

As verduras murcham pois absorvem água, por isso utilize o papel toalha ao armazená-la na geladeira, pois ele vai absorver a umidade, lembre-se de sempre trocar o papel toalha para conservar por mais tempo a verdura. #verduras #ahazoutaste #comoconservar #qualidade #vidasaudavel

🍃Ajuda na pressão alta; 🍃 Fortalece os ossos; 🍃 Ajuda no emagrecimento; 🍃 Aumenta a imunidade; 🍃Combate a febre; 🍃Alivia sintomas da asma. Uma saladinha de rabanete ou uma salada de verdes com rabanete é refrescante e cheia de nutrientes, faça o teste.😄 #ahazoutaste #beneficios #legumes #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel #beneficiosrabanete #rabanete

Agora que você sabe um pouco mais sobre a nossa hortifruti, vem conhecer nossos produtos fresquinhos! ? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #carrosselahz

Aqui você encontra diversos produtos de qualidade e fresquinhos, tudo para você e sua família terem uma alimentação saudável e balanceada. 🥬🥗 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel

Está afim de alvo leve, rápido e saboroso? Confira a nossa dica de hoje para você preparar um Caldo de Abóbora e comer sem culpa!! ?? Anota ai, e já aproveita e conta pra gente, qual é o seu caldo favorito?? Modo de preparo: 1- Em uma panela, doure o alho com um fio de azeite e em seguida, acrescente a cebola picada 2- Mexa rápido para não deixar o alho queimar, logo acrescente a abóbora e a batata (picadas) 3- Adicione água e deixe ferver, após começar a ferver, adicione caldo de legumes e mexa 4- Agora deixe cozinhar com tampa até a abóbora e a batata ficarem no ponto certo de cozimento 5- Desligue o fogo e espere para que fique morno 6- Leve tudo ao liquidificador e bata até estar ao ponto de creme 7- Volte a panela e cozinhe por mais cerca de 5 minutos e acrescente sal, se for julgar necessário 8- Sirva quente DICA: Torradas são a combinação perfeita! #ahazou #receitasfaceis #receitaspraticas #hortfruti #caldodeabobora #receitasleves #sopas #caldos #hortfrutidelivery

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