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A mandioquinha é um tubérculo muito nutritivo e saboroso, que pode ser consumido de diversas formas. Ela traz vários benefícios para a saúde, como: - Reduz o risco de câncer, pois é rica em antioxidantes como a vitamina C e o beta-caroteno; - Melhora a digestão, pois é fonte de fibras que regulam o trânsito intestinal e previnem problemas como prisão de ventre, gases e úlceras; - Promove a saúde cardiovascular, pois ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, graças à vitamina B3 ; - Aumenta a imunidade, pois contém zinco e vitamina C, que fortalecem as defesas do organismo contra infecções; - Promove a saúde de mulheres grávidas e dos bebês, pois contém folatos, que são importantes para o desenvolvimento do tubo neural do feto; - Previne a catarata, pois contém vitamina A, que protege a visão e as mucosas; - Melhora a saúde óssea, pois contém cálcio e fósforo, que são essenciais para a formação e manutenção dos ossos e dentes; - Ajuda a tratar doenças crônicas, pois contém selênio, que tem propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras; - Melhora o humor, pois contém tiamina e niacina, que são vitaminas do complexo B que atuam no sistema nervoso central; - Auxilia na perda de peso, pois contém carboidratos complexos que fornecem energia e saciedade por mais tempo. Portanto, incluir a mandioquinha nas refeições é uma ótima forma de aproveitar todos os seus benefícios e saborear um alimento versátil e delicioso. O que achou dessas informações? E não esqueça de salvar para ter depois ou aproveite para mandar para alguém que precisa conhecer sobre esse tubérculo. #dicas #mandioquinha #hortifruti #benefícios #tubérculo #alimentaçãosaudável #ahazoutaste

Se você é fã de um bom suco de frutas natural, não pode deixar de conferir os produtos fresquinhos que acabaram de chegar por aqui, vem pra cá! 😋🍓🍑🍍🍉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Frutas são essências no dia a dia, elas vão bem no café da manhã e em lanches ao longo do dia quando bate aquela fominha, mas conta para a gente, você já comer a sua porção de frutas hoje? se sim, qual foi? ? #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel

É aquele velho ditado "deu a louca no gerente", os preços baixaram. Confira as promoções! ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #verduras #alimentacaosaudavel

Para conservar verduras por mais tempo é necessário que seja feita a técnica correta para não estragá-las, para isso lave as verduras e seque bem , guarde em um saco ou pote com uma papel toalha, o recipiente deve ficar na parte da geladeira que é menos fria, para não queimá-las. #verduras #ahazoutaste #comoconservar #qualidade #vidasaudavel

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