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Procurando um shake nutritivo e fácil? Você só precisa de: 1/2 abacate 5 tâmaras secas 300ml de leite de arroz 1/2 suco de limão. Preparo: Descasque e corte o abacate em cubos, bata todos os ingredientes em um liquidificador e é só servir gelado. 🥑

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