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A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.? Algumas dicas para ajustar o seu computador: - Tela do monitor mantida a altura dos olhos; - Joelhos 90º; - Coluna encostada no encosto da cadeira; - Os pés apoiados no chão. ? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição. #AhazouSaude #massoterapia #postura #alongamento #homeoffice

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Venha fazer massagem sueca comigo, essa massagem tem o efeito de relaxar os músculos e acabar com os estresses do dia-a-dia, além de descontrair a musculatura e redução das dores e inflamações. É utilizada técnicas e movimentos específicos que buscam chegar nesses resultados. #massagemsueca #AhazouSaude #massoterapia #massagem #relax

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