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Depois de uma sessão de massagem, tente dormir um pouquinho mais cedo e comer coisas leves para o jantar. Isso vai fazer com que seu corpo se recupere completamente, tornando os próximos dias muito mais prazerosos e cheios de energia! Permita-se esse descanso. #AhazouSaude #massoterapeuta #relax #massoterapia #quickmassage #massagem #boanoite #massagemrelaxante #descanso #saude #bemestar #autocuidado

Na correria do dia a dia, coitado do nosso pescoço, não é mesmo? Ele é um dos pontos que recebe as tensões e daí não tem jeito, nosso corpo precisa chamar a nossa atenção e a dor de fatiga começa. . Pensando nisso, preparei uma sequência de automassagem para que você possa aliviar a tensão. Vamos lá? . ? Com a pele limpa e a ajuda de um óleo corporal ou loção hidratante, deslize a mão contrária ao lado da aplicação espalmada de baixo para cima. Repita a massagem algumas vezes. ? Na sequência, deslize a ponta dos dedos desde a região da sobrancelha até o couro cabeludo. Repita o movimento umas 8 vezes. . Depois me conta aqui nos comentários como foi a experiência da automassagem? Te espero! #Automassagem #MassagemPescoço #Massoterapia #Massagem #SaúdeeBemEstar #Dicas #AhazouSaúde

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