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Passar fome não é uma opção. Se você quer mais saúde, cuide do que você escolhe para por no seu prato. Afinal, comer bem faz bem ✨.
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O gengibre além de ser uma planta com aroma e gosto marcantes, é um ótimo elemento para a nossa saúde e pode ser também adicionado nas dietas de emagrecimento. Confira acima! ?? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecimento #gengibre #saúde #AhazouSaude

Os macronutrientes são os nutrientes responsáveis por garantir o fornecimento de energia para que o corpo funcione perfeitamente. Eles são compostos por: ✅ Proteínas, que são as responsáveis pelo desenvolvimento e regeneração de tecidos e células. ✅ Gorduras, que permitem que o corpo produza energia para se manter aquecido e protegem os órgãos de lesões. ✅ Carboidratos, que são fundamentais para manter a saúde dos tecidos. #nutricao #AhazouSaude #saude #micronutrientes #macronutrientes

Inserir fibras no seu cardápio alimentar traz uma série de benefícios inestimáveis para a sua vida, como controle da diabetes, prevenção do câncer de colón e até ajuda no processo de emagrecimento. Mas você sabia que as fibras também ajudam no colesterol? Isso acontece, pois ao serem ingeridas, as fibras formam um bolo de gel no estomago e são responsáveis pela captação da gordura dos alimentos e da absorção do mau colesterol (LDL). #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

No verão a sensação de calor sempre nos "obriga" a uma hidratação constante, porém no inverno também é preciso se hidratar. Independente de qual estação estiver a água sempre terá papel fundamental e importante no nosso organismo. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno

Buscando um aliado para a sua dieta de emagrecimento? Então aproveita essa dica acima! ? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #emagrecer #dieta #aliemntação #suplementos

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