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principais assuntos sobre esse post de nutrição
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Sopa detox de brócolis e mandioca é uma boa tática para enxugar as gordurinhas. Levinho, uma porção de 100 gramas de brócolis tem apenas 30 calorias. Por ser rico em fibras, faz bem para a saúde intestinal e, dessa forma, ajuda a acelera o metabolismo e, consequentemente, a queima calórica. Já a mandioca, fonte de carboidrato, garante energia e saciedade à receita. Você vai precisar de: 〰 1 col. (sopa) de azeite 〰 1 e ½ dente de alho amassado 〰 1 cebola pequena ralada 〰 4 pedaços médios de mandioca〰 1 brócolis americano pequeno, separado em buquês 〰 2 col. (sopa) de salsa picada〰 Água fervente 〰 Sal, pimenta rosa, linhaça triturada e gergelim preto a gosto #dicas #ahazou #sopadetox
Seu corpo é o seu templo e merece ser nutrido com muito amor, carinho e alimentos que o deixem saudável e cheio de energia. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Nessa quarentena às vezes nos esquecemos de cuidar da nossa alimentação. Por isso estaremos disponibilizando uma live na qual daremos dicas de como manter uma alimentação saudável . Para mais informações entre em contato conosco pelo nosso Whatsapp: (00)0000-0000. #ahazou#nutrição#alimentação#saúde#live#quarentena#nãosaiadecasa.
Por isso, é muito importante manter suas consultas médicas em dia, assim você garante que o seu peso esteja ideal para manter a sua saúde! 😉💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
É normal a salada, que é tão consumida no verão, perder um pouco de espaço no inverno. ?❄️ Nesta época do ano costumamos priorizar alimentos que dêem uma sensação de saciedade por mais tempo e sejam mais "quentinhos". ? Para não correr o risco de tirar completamente as verduras e legumes do cardápio., inclua alimentos como brócolis, couve, acelga, couve flor, cenoura. Eles ficam deliciosos quando são refogados. ? Quer mais dicas? Continue seguindo a página. #nutricionista #nutrologo #inverno #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar
Para ser mais saudável, você não precisa mudar a sua alimentação completamente de uma vez, nem deixar de comer o que gosta. Você precisa fazer substituições mais saudáveis e equilibrar o que você come! 😉🥑🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Ao fazer uma dieta sem acompanhamento nutricional onde você restringe muitos alimentos, isso pode desencadear uma compulsão alimentar, pois você acaba entrando em um ciclo vicioso. Ao perceber pessoas próxima a você nesta situação auxilie a buscar ajuda profissional. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare
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